Latvijas aizdevēju nosacījumi un noteikumi

Sadzīvē ļoti bieži var rasties dažādas neplānotas finansiālas situācijas, kad steidzami nepieciešami papildus naudas līdzekļi. It īpaši, ja nav laika un vēlēšanās iet uz bankām un kārtot visas formalitātes ir iespējams aizņemties internetā. Interneta vidē ir daudz dažādas kompānijas, kas piedāvā aizņemties gan salīdzinoši mazākus aizdevumus, gan kredītus lielākiem plāniem un vajadzībām – līdz pat 1000Ls.
Tomēr, lai nerastos lielas problēmas un netiktu sabojāta debitora kredītvēsture ir jāievēro daži nosacījumi un aizņemšanās noteikumi. Pats galvenais, ko nosaka praktiski visi ātrie kredīti – Jums jābūt ar stabiliem ikmēneša ienākumiem un bez parādsaistībām citās kredītiestādēs, jo pretējā gadījumā aizdevums var netikt piešķirts.

Un, protams, aizdevums tiek piešķirts tikai pilngadīgiem Latvijas Republikas pilsoņiem, ar savu personīgo bankas kontu un aktīvu mobilā telefona pieslēgumu. Jāuzsver, ka ļoti bieži tikko pilngadību sasniegušie Latvijas iedzīvotāji nemaz nevar aizņemties – tas saistīts ar vēlmi ierobežot nesaprātīgu aizņemšanos tieši jauniešu vidū, kas pēdējā laikā Latvijā ir ļoti izplatīta. Jāuzsver, ja plānojiet aizņemties no kredītiestādes internetā pirmoreiz Jums izvēlētās kompānijas mājas lapā ir jāreģistrējas un jāaizpilda neliela reģistrācijas anketa, bet kredīta kalkulātorā būs jānorāda vēlamā aizdevuma summa un piemērotākais aizdevuma atmaksas laiks.

Visbiežāk aizdevumi internetā tiek izsniegti uz dažādiem atmaksas termiņiem atkarībā no klienta maksātspējas – pieejami aizdevumi ar atmaksas termiņu no dažām nedēļām līdz pat 1gadam. Bet ja rodas neparedzētas finansiālas situācijas un problēmas ir iespējams pagarināt aizdevuma atmaksas termiņu uz 7,14 vai 30 dienām. Jāuzsver, ka šis ir maksas pakalpojums.
Svarīgi minēt, ka aizņemoties internetā, no ikvienas kompānijas Jums nevajadzēs papildus iesniegt ne ķīlu, ne galvojumu vai izziņu no darbavietas. Tomēr Jums jābūt pārliecinātam par savu ienākumu stabilitāti un to, ka varēsiet paredzētajā laikā aizdevuma summu atmaksāt bez liekiem sarežģījumiem.

Klienta kredītvēsture ir no svara

Jāatceras, ka Jūsu kredītvēsturei ir jābūt pozitīvai, jo ir kompānijas, kas sliktas kredītvēstures gadījumā aizdevumu klientam nepiešķir. Ļoti būtiskas ir arī aizdevuma procentu likmes, taču jāuzsver, ka ir kompānijas, kas, lai pievilinātu jaunus klientus izsniedz pirmo aizdevumu bez maksas. Tas nozīmē, ka Jums nevajadzēs maksāt papildus procentu likmes un pēc aizdevuma termiņa beigām būs jāatmaksā tieši tik daudz, cik sākumā būsiet aizņēmies. Ļoti bieži aizņemoties pirmoreiz ir pieejams salīdzinoši mazāks kredītlimits (visbiežāk 100 – 200Ls), bet ja plānosiet aizņemties atkārtoti – kredītlimits , (pēc iepriekšējā parāda samaksas) tiks palielināts un Jūs varēsiet aizņemties jau lielāku naudas summu. Tomēr, jāatzīmē, ka Jūs nevariet paņemt vienlaicīgi vairākus aizdevumus, jo vienas cilvēkam pieejams tikai viens aizdevums, protams, pēc tā veiksmīgas nomaksas Jums būs pieejams gan jauns kredīts, gan palielināsies Jūsu kredītlimits.

Ātrie kredīti no banku piedāvājumiem atšķiras ar to, ka tie pieejami jebkurā Jums izdevīgā un vēlamā brīdī. Latvijas populārākās interneta kredītiestādes visbiežāk strādā bez brīvdienām no 7:00 rīta līdz pat 24:00 vakarā. Gadījumos, ja esat pieteicies aizdevumam internetā pēc darbalaika beigām Jūsu pieteikums aizdevumam tiks izvērtēts nākamās deienas rītā. Bet pozitīvas atbildes gadījumā naudu savā kontā saņemsiet 15minūšu laikā no aizdevuma pieteikuma brīža.
Lai aizņemtos prātīgi un atbildīgi ir vēlams iepazīties ar kredītdevēju noteikumiem un nosacījumiem un izvērtēt savu atbilstību visiem kredīta līguma noteikumiem. Aizdevēju nosacījumi un noteikumi ir pirmais solis uz aizņemšanos.

Daži iemesli, kāpēc tiek izmantoti ātrie aizdevumi:

  • Aizdevumi tiek ņemti, ja pietrūkst līdz algas dienai;
  • Ja negribas palaist garām izdevīgu pirkumu;
  • Jānorēķinās par komunālajiem maksājumiem;
  • Nepieciešama nauda auto remontam;
  • Steidzami nepieciešama nauda instrumentiem;
  • Svētkos jāpērk dāvanas un mielasts.

Ātrais kredīts no 18 gadiem, aizdevums jauniem cilvēkiem

Tikko sasniedzis pilngadību, 18 gadus, jaunietis pēkšņi kļūst pieaugušais no likuma puses, jo tiek atļauts likumīgi jau daudz vairāk, nekā pirms 18 gadu sasniegšanas. Piemēram, viena no lietām, ko 18 gados var izdarīt, ir aizņemties ātro aizdevumu, tāpēc aktuāls ir ātrais kredīts no 18 gadiem jeb kiirlaenud internetist (väikelaenud). Ātrā kredīta kredītiestādes internetā gan ne visas piedāvā aizņemties ātro aizdevumu no 18 gadiem. Tikai dažas kredītiestādes to piedāvā, līdz ar to tā izvēle, kur aizņemties, ir maza, taču iespējas ir – Sohocredit.lv ir pieejams ātrais kredīts no 18 gadiem.
Varētu šķist jocīgi, ka 18 gados jau var aizņemties kredītu, citi vēl šajā vecumā mācās skolā un darbavieta nav. Tad, kur, lai ņem jaunietis atmaksājamo naudu, ja aizņēmies ātro aizdevumu?! Katra situāciju jau neviens nezin, kurš nav tajā iesaistīts, tādēļ kaut ko pārmest nevar, ka tik jauns un jau saistās ar kredītiem, lai arī īstermiņa. Ir dažādi aizdevēji – kuri aizdod ātro aizdevumu bez darba vietas, bet citi bez darbavietas neaizdod ātro aizdevumu.

Ja 18 gadu vecumā aizņemas, ja vēl nav darbavieta, tad tas ir diezgan riskanti, jo darba vieta nodrošina stabilus ienākumus, lai varētu arī mierīgi atmaksāt kredītu. Ja 18 gadu vecumā mācās vēl skolā, tad atkarībā no tās un sekmēm, tad vēl variants, ka saņem stipendiju, vai arī vecāki dod regulāri naudu. Šķiet, ka bez reāli pamatota iemesla, aizņemties ātro kredītu nevajag tik jaunam, īpaši tiem jauniešiem, kuri ir "pa gaisu", tā teikt, kuri bauda jaunību un vēl nav nobrieduši nopietnai dzīvei. Ja jaunietis 18 gados ir gana nopietns, apdomīgs, ar ienākumiem, tad jau cita lieta, ja aizņemas ātro kredītu. Tomēr ātrais kredīts nav jau nekas tāds ar ko diži lepoties draugiem, ka – nu lūk, es aizņēmos ātro kredītu! Ja aizņemas priekš tusiņiem vai citām nenopietnām lietām, tad tas var būt diezgan riskanti dēļ tā, ka, tā sakot, apetīte rodas ēdot, jo ja vienreiz paņēmis, tad nākamreiz atkal paņems ātro kredītu, varbūt neapdomīgi lielu summu un tādējādi viegli iekulties ķezā.

Kādā? Tādā, ka var sabojāt savu kredītvēsturi, kura nākotnē vai nu liegs vai arī ļoti apgrūtinās aizņemties kredītu. Un, ja pieaugušā vecumā vajag nopietniem mērķiem kredītu, bet jaunības dullumā savu kredītvēsturi sabojājis, tad var diezgan uz sevi būt dusmīgs. Tādēļ vērts atcerēties, ka ātrā kredīta neatmaksāšanas gadījumā nepaliks bez sekām tas.
Protams, nav jau teikts, ka visi 18 gadu vecumā ir dulli un neapdomīgi. Ir jau arī nopietni jaunieši. Ja nopietnam jaunietim vajag ātro aizdevumu aizņemties, tad gan jau tas ir kādam nopietnam, sakarīgam mērķim. Nevar jau teikt, ka dullie jaunieši aizņemas tikai nevajadzīgām lietām un lieki, to absolūti nevar teikt, taču tomēr rakstura īpašības, draugu kompānija var skubināt aizņemties arī citreiz, ja to nevajadzētu. Tādēļ jācer, ka ikkatram 18 gadu vecam jaunietim ir sava galva uz pleciem un spēj izvērtēt adekvāti, kad aizņemties un kādos gadījumos labāk neaizņemties ātro kredītu. Ātrais kredīts no 18 gadiem jau nav izklaide, tas tomēr ir nopietns finanšu darījums, kuru vajag kārtīgi apdomāt un aizņemšanās procesā pieiet nopietni un ar atbildību.

Saprotot un zinot savus ikmēneša ienākumus, tad arī izvēlēties atbilstošu ātrā kredīta summu, kura nepārsniedz ienākumus. Kā jau visos gadījumos, arī no 18 gadiem ātro kredītu var pieteikt internetā.
Ātrais kredīts no 18 gadiem arī ir pieejams ar atmaksas termiņu līdz 30 dienām. Tas ir īstermiņa aizdevums un, arī aizņēmuma summas nav lielas, bet šī ir lieta, ko jāpēta konkrēti pie katra aizdevēja, cik lielu summu aizdod. Un jebkurā gadījumā rūpīgi vajag iepazīties ar visiem nosacījumiem. Ja Tev ir 18 gadi un vēlies aizņemties ātro aizdevumu, tad dari to atbildīgi. Neapdraudi ar šo savu lēmumu sevi un savus tuviniekus, ja tomēr nespēj atmaksāt ātro kredītu. Tādēļ aizņemties vajag tikai, ja ir simtprocentīga pārliecība, ka nauda būs vajadzīgajā laikā, vajadzīgajā summā, lai atmaksātu ātro kredītu. Avots: https://starcred.ee/

Daži iemesli, kāpēc tiek izmantoti ātrie kredīti internetā:

  • Ātrie kredīti tiek ņemti, ja pietrūkst līdz algas dienai;
  • Ja negribas palaist garām izdevīgu pirkumu;
  • Jānorēķinās par komunālajiem maksājumiem;
  • Nepieciešama nauda auto remontam;
  • Steidzami nepieciešama nauda instrumentiem;
  • Svētkos jāpērk dāvanas un mielasts.

Īstermiņa kredītu apvienošana vienā maksājumā bez ķīlas

Nav nekas jauns, ka daudziem cilvēkiem, kuri ikdienā izmanto ātros kredītus, ir nācies saskarties ar brīdi, kad ir paņemti vairāki mazie sms kredīti, kuri rada slogu un neērtības. Šādās situācijās, protams, cilvēks cenšas visu plānot un laicīgi veikt maksājumus visām kredītu kompānijām, taču ne vienmēr viss ir tik gludi, jo vairāki kredīta maksājumi var novest pie tā, ka visam nepietiek. Ko tādā situācijā darīt, kāda ir izeja, ja ir paņemti daudzi sīkie aizdevumi un ir vēlme to visu apvienot? Droši varat doties uz kompāniju BIGBANK, kuras piedāvājumā ir tik pieprasītais pakalpojums – īstermiņa kredītu apvienošana vienā maksājumā bez ķīlas. Šis pakalpojums ļauj apvienot visus savus maksājumus vienā, atvieglojot ierasto maksāšanas kārtību un ietaupot uz procentu likmēm, jo šis kreditors Jums piedāvās patiešām izdevīgus risinājumus. Protams, tas nelīdzēs, ja Jums ir lielas problēmas ar ienākumiem un nav darba vieta, tomēr šo pakalpojumu ir jāpatur prātā – kā iespēju atvieglot savu situāciju. Atvieglojiet savu ikdienu ar pareiziem finanšu risinājumiem, pārmaksāt un pārdzīvot nav vērts!

Apvienošana vienā

Kāpēc mazo jeb sms kredītu apvienošana ir izdevīga?

Nav noslēpums, ka katra kompānija par saviem pakalpojumiem ņem komisijas maksu, tāpēc šis faktors ietekmē gala summu, ko Jūs maksājat par īstermiņa kredītu izmantošanu. Kad ir izveidojusies sadarbība ar vairākiem aizdevējiem, katram nākas maksāt dažādas komisijas maksas, kad kopējo summu nemaina, taču rada neērtības maksājumu veikšanā, pie tam, BIGBANK mazo jeb sms kredītu apvienošana vienā kredītā bez ķīlas dot iespēju visus savus kredītus pataisīt par vienu maksājumu. Ja summa nebūs liela, tad šāds pakalpojums būs pieejams bez ķīlas, jo visi sīkie kredīti nebūs tik lielā apjomā, lai būtu jāķīlā dzīvoklis vai auto. Taču, lai noskaidrotu, kādā situācijā ir Jūsu debitora profils, no sākuma būtu jākonsultējas ar aizdevumu apvienošanas speciālistiem, kas izvērtēs visas nianses un sniegs pareizāko piedāvājumu. BIGBANK gadījumā varat būt droši, tur tādi konsolidēšanas speciālisti ir. Kā liecina atsauksmes par šo kompāniju, tad cilvēki ir ļoti apmierināti ar šādu iespēju.

Kredītu apvienošanas iespējas nav daudz, ja neskaita to, ka var paņemt aizdevumu pie kāda cita, lai atdotu jau esošo vai esošos. Tomēr tā nav labākā iespēja, jo visdrīzāk Jūs pārmaksāsiet procentos. Šādu modeli var izmantot tad, ja ir apnicis visu laiku pagarināt esošos kredītus, ja vēlaties maksāt tikai vienu maksājumu ar fiksētu procentu likmi uz vairākiem mēnešiem vai pat gadiem. Jā, mazo īstermiņa kredītu apvienošana vienā ir iespējama uz vairākiem gadiem, kas būtiski ietekmēs beigās samaksāto naudu, ja mēs salīdzinām vairāku sms kredītu apmaksu ar vienu BIGBANK apvienojošo patēriņa kredītu, kurš nedos iespēju lēkāt pa vairākām mazo kredītu kompānijā, nerisinot savu problēmu pienācīgā veidā. Kārtības ieviešana kredītu maksājumos ir ļoti nopietns solis, kas disciplinē un ļauj plānot budžetu. Izmantojiet piedāvātās iespējas aizņemties, lai apvienot mazos aizdevumus vienā maksājumā, tas atvieglos Jūsu ikdienu un ļaus pievērsties noderīgākām nodarbēm kā vairāku rēķinu apmaksai un pārdzīvojumiem par to. Bez šaubām, šis ir tikai viens posms no veiksmīgas nākotnes veidošanas. Sākt vajadzētu ar rūpīgu ģimenes budžeta plāna izveidi, tad ar taupīšanas un iekrājumu veidošanas stratēģiju, jācenšas uzlabot savi ienākumi ar labāka darba vai amata palīdzību. Ir jārīkojas un nav jāgaida, ka kāds darīt to Jūsu vietā.

Ātrais SMS kredīts – zibenīgs aizdevums ar īsziņu

SMS kredīts

Domājam, ka šodien tikai retais nezinās, kas ir ātrais SMS kredīts un kāda tam ir reputācija. No vienas puses, tas patiešām ir ātrs un ērts veids, kā tikt pie papildus līdzekļiem, bet no otras, šis pakalpojums daudziem ir sagādājis lielas raizes, ierasti, dēļ tā, ka tas nav laicīgi atdots. Šāds aizdevuma veids, ko bieži sauc arī par ātro kredītu, ir viens no ātrākajiem aizdevumiem, kāds vien ir pieejams. Varbūt pat lieki stāstīt kaut ko vairāk, jo šādi pakalpojumi ir noreklamēti praktiski visos reklāmas kanālos – par SMS kredītiem var dzirdēt gan TV, gan radio, gan lasīt to reklāmas ziņu portālos vai pat savā sociālo tīklu kontā. Kreditori reklāmām naudu nežēlo, tāpēc sūdzēties par informācijas trūkumu, kas skaidri un gaiši norādītu, kas tas ir par pakalpojumu, ko no tā var sagaidīt un, cik bīstams tas ir, nevajadzētu. Taču, ja Jums nav skaidrība, ko nozīmē šis vārdu salikums, mēs centīsimies izskaidrot.

Kas ir ātrie SMS kredīti?

Sāksim ar to, ka visi ātrie kredīti internetā ar SMS funkciju ir operatīvi īstermiņa aizdevumi, kurus izsniedz nebanku kreditori. Ierasti tiem ir fiksēts atmaksas termiņš ar noteiktu komisijas maksu, kura tiek aprēķināta procentuāli no kopējās kredīta summas. Ja šāds aizdevums tiek ņemts pirmo reizi, tad vairums nebanku aizdevēju dod iespēju izmēģināt to par brīvu, neprasot par saviem pakalpojumiem komisiju, šos aizdevumus mēdz saukt arī par bezmaksas kredītiem jeb bezprocentu kredītiem. Jāsaka, ka tas ir visai vilinošs piedāvājums un daudzi uz to uzķeras, īpaši nedomājot par to, kad un kā šis paņemtais aizņēmums tiks atdots. Un, ja kādam rodas jautājums, kāpēc SMS aizdevumi tiek izsniegti bez maksas, mēģināsim paskaidrot. Tātad, kreditori nevienam neko nedāvina, tie darbojas ar stratēģisku aprēķinu, kas balstīts uz pieredzes un cilvēku tipiskās rīcības. Vairumā gadījumu, aizdevumus, kuri ir bijuši bez maksas, cilvēki nesteidz atdot vai arī tiem rodas kādas problēmas ar to atdošanu, tāpēc stājās spēkā līguma nosacījums par kredīta pagarināšanu, kura, protams, ir par maksu. Te arī ir skaidrojums, kāpēc aizdevēji aizdod šos pirmos kredītus, ieguldot tur savus līdzekļus.

Kas var pieteikties ātrajam SMS aizdevumam?

  • Pieteikties SMS aizdevumam var persona, kura ir sasniegusi vismaz 18 gadu vecumu;
  • Personai ir jābūt Latvijas Republikas pilsonībai vai uzturēšanās atļaujai;
  • Personai jābūt regulāriem un apliecināmiem ienākumiem;
  • Ienākumi var būt no algas, pensijas, pabalstiem vai stipendijām;
  • Personai jābūt bankas kontam, e-pasta adresei un tālruņa numuram.

Pieteikšanās šim pakalpojumam ir ļoti vienkārša, tomēr ir jāņem vērā gan augstāk minētie nosacījumi, gan tas, ka šie nav lēti pakalpojumi un skepse, kas virmo publiskajā telpā, nav bez pamata. Tiek tiešām daudziem cilvēkiem, kuri ir ņēmuši SMS kredītus, ir bijušas problēmas ar to atdošanu, soda procentu maksāšanu un parādu piedzīšanu. Bez tam, ierasti šādas negatīvās situācijas tiek arī fiksētas vairākos reģistros, kas cilvēkam rada sliktu kredītvēsturi. Ja nonāk līdz tam, ka tiek sabojāta kredītvēsture, tad vairumā gadījumu šāda persona vairs netiek pie aizdevumiem un SMS kredīti tai tiek liegti. Tāpēc, pirms esat nolēmuši aizņemties naudu pie ātro kredītu izsniedzējiem, padomājiet labi, vai tiešām nevar iztikt bez šīs greznības un tikt pie naudas līdzekļiem citos ceļos. Vienmēr ir iespēja aizņemties no draugiem un radiem, vienmēr ir iespēja papildus nopelnīt, tāpēc neskrieniet tam vieglākajam ceļam, ķeroties pie zibenīgajiem aizdevumiem.

Kāpēc cilvēki ignorē bēdīgo pieredzi ar ātrajiem SMS kredītiem?

Diemžēl daudziem cilvēkiem citu mācība nav noteicošais faktors izvēloties finansiālo palīdzību. Daudzi ignorē to, kas notiek tiem apkārt un gūst pieredzi paši. Labi, ja šī pieredze ir pozitīva, bet nav retums, kad pieredze ar ātrajiem SMS kredītiem ir ļoti bēdīga. Kas tad mudina pieļaut kļūdas? Vienkārši – cilvēks savā būtībā ir alkatīgs un negausīgs, tam vienmēr vajag vairāk, skaistāk un uzreiz. Ja cilvēks neplāno ģimenes budžetu un neiet uz saviem mērķiem pakāpeniski, iekrājot vai ieplānojot, tas viss nonāk līdz spontānām rīcībām un pilnīgi nekontrolētai naudas plūsmai. Domājam, ka pazīstat cilvēkus, kuri spēj notērēt naudu līdz pēdējam centam, tieši tādi ir potenciālie kredītņēmēji. Gudrs cilvēks vienmēr ietaupīs, iekrās un pārdomās jebkuru tēriņu. Neapdomīgs steigsies un dzīvos pāri saviem līdzekļiem, kas beigu beigās novedīs pie naudas trūkuma un kāres to iegūt pie kāda aizdevēja. Un pats bēdīgākais, ka šajā posmā, tādiem cilvēkiem neinteresēs citu bēdīgā pieredze, tie steigs apmierināt savu kāri domājot tikai par kāroto.

Ātrā SMS aizdevuma ņemšanas iemesli:

  • Nepieciešama neliela summa līdz algas dienai;
  • Pirmajā reizē ātrais SMS kredīts tiek dots bez maksas;
  • Tas ir ļoti ātri un ērti saņemams no jebkuras vietas pasaulē;
  • Tikt pie nepieciešamajiem līdzekļiem var ar vienas SMS palīdzību;
  • SMS aizdevums var palīdzēt pārvarēt īslaicīgas finansiālas problēmas.

Bez šaubām, šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc cilvēki izmanto SMS kredītus, un katram tie var būt savi un visus aprakstīt būtu grūti. Būtiski ir tas, ka šie aizdevumi patiešām spēj arī palīdzēt, ja cilvēks ir pietiekami turīgs un tam ir stabils darbs ar stabiliem ienākumiem. Ja šādam cilvēkam pēkšņi iesāpas zobs, saplīst auto ar kuru tas katru dienu dodas uz darbu, beidzās malka vai vēl kaut kas cits, kas notiek pēkšņi un prasa tūlītējus izdevumus, domāt par taupīšanu, pelnīšanu vai krāšanu ir jau par vēlu. Tas ir tas gadījums, kad varētu attaisnot aizņemšanos, tomēr te ir jāsaprot, ka šādas saistības var arī kaitēt, neskatoties uz to, ka šodien ir labs darbs ar labu algu. Ir gadījumi, kad vesels cilvēks ar labiem ienākumiem saslimst, pazaudē darbu un paliek ar kredītiem, kurus nespēj atdot. Skaidrs, ka mazas summas var atdot, palūdzot palīdzību pie radiem vai draugiem, bet ir arī tādi gadījumi, kad cilvēks ir aizņēmies lielāks summas pie vairākiem aizdevējiem un sakrājis arī soda naudas. Šādos gadījumos ir grūti palīdzēt, tomēr ir risinājumi, kuri var nedaudz atvieglot situāciju. Piemēram, ka ir paņemti vairāki kredīti no 18 gadiem jauniešiem vai studentiem un tos nevar atmaksāt, var mēģināt tos apvienot vienā lielākā ilgtermiņa kredītā. Tas ļaus pavilkt laiku, līdz situācija normalizēsies un varēs aizdevumu segt pilnībā.

Kurš ir labākais ātro SMS kredītu izsniedzējs?

Uz šo jautājumu, protams, objektīvu atbildi sniegt ir grūti, bet mēs varētu pamēģināt paust savu viedokli. Ņemot vērā ilgo pieredzi ar informācijas apkopošanu par SMS kredītiem, ir izkristalizējušie daži uzņēmumi, kuri ir ievērības cienīgi. Jā, praktiski visiem ir ērtas un laba mājas lapas, visiem ir līdzīgi noteikumi un apkalpošanas serviss, tomēr ir tādi uzņēmumi, kur dod kaut ko vairāk, radot ap sevi uzticības mākoni. Kā vienu no labajiem piemēriem var minēt SMSCredit, kas kopš 2008. gada piedāvā kvalitatīvus risinājumus SMS kredītu izsniegšanā. Tā ir liela kompānija, kura darbojas daudzās valstīs un piedāvā patiešām labu servisu. Pie šī aizdevēja var aizņemties līdz pat 425 euro un pirmajā reizē to var izdarīt bez maksas. Kā vēl viena būtiska lieta ir tas, ka šī kompānija veic ļoti daudz sociālās aktivitātes – veido fondus, veic labdarību un atbalsta sportistus. Kāpēc gan neizvēlēties tos, kuri dara labus darbus? Protams, ja runājam tikai par servisu un ātrumu, tad šai kompānijai ir arī alternatīvas. Un, ja tā pavisam nopietni un atbildīgi uz to visu paskatās, tad labākā alternatīva ir naudas pelnīšana, nevis aizņemšanās.

Kopsavilkums par ātrajiem SMS kredītiem:

Tātad, ātrie SMS kredīti ir ļoti ātri un vienkārši īstermiņa aizdevumi, kuru esamību nodrošina nebanku kreditori. Šādu aizdevumu var pieteikt praktiski jebkurš cilvēks, kuram ir vairāk par 18 gadiem, kuram ir Latvijas pilsonība un kaut kādi regulāri ienākumi. Bez šaubām, ja jau šis aizdevums tiek pieteikts ar īsziņas palīdzību, jābūt arī mobilajam telefonam. Ja aizņemsieties pirmo reizi, tad pirmais SMS aizdevums būs bez maksas, taču ar īsziņu vien nepietiks, jo būs jāiet uz aizdevēja mājas lapu un jāpiesaka kredīts tur. Bet tas ir tikai pirmajā reizē, citās reizēs pieteikties aizdevumam varēs arī tur, kur nebūs internets. Lai arī viss aprakstītais liek domāt, ka šis pakalpojums ir ļoti pievilcīgs un tā vien gribās sniegties pēc tā, ir īstais laiks apstāties un padomāt. Pirmkārt, aizdevējs vēlās nopelnīt un tam nav vajadzīgas liekās galvas sāpes ar parādu piedzīšanu, tāpēc kārtīgi padomājiet, vai šīs saistības patiešām ir nepieciešamas un, kā tās tiks pildītas. Ja ir kaut kādas šaubas, ka paņemtais aizņēmums laicīgi netiks atdots, labāk apstāties un novirzīt domas citā virzienā.

Ja banka atsaka kredītu, tad neņem pie nebanku kreditoriem

Kā tad īsti ir, vai ir iespējams saņemt aizdevumu, ja ir slikta kredītvēsture, kāpēc interneta meklētājos rotē kreditoru un to salīdzinātāju reklāmas pie vaicājuma, kas satur vārdu salikumu – “ar sliktu kredītvēturi”? Interesanti. Vai tiešām šāda veida kredītus kāds izsniedz slepus un pret noteiktajām LAFPA un PTAC vadlīnijām? Iespējams, ka tā arī ir, jo izkontrolēt to nemaz nav tik vienkārši. Kredīta saņemšana līdz 300 euro ir novienkāršota un neprasa nekādas papildus isziņas no VSAA un VID, netiek prasītas arī banku izdrukas. Lai gan uz papīra un reklāmās viss izskatās vienkārši un pieejami, patiesībā katra kompānija izvērtē cilvēka maksātspēju individuāli. Situācija mēdz būt dažādas, tāpēc sadarbības izvērtēšana var prasīt gan laiku, gan papildus informāciju par debitoru.

Skaidrs ir tas, ka tiek ņemts vērā šī brīža finansiālais stāvoklis, nevis kāds laika posms, kuram nav nekāda sakara ar šodienu un nākotni – attiecīgi vieta pielaidēm no kredītdevēju puses ir iespējama. Ja cilvēkam ir bijusi sabojāta kredītvēsture, bet uz dodto brīdi visas saistības ir sakārtotas, ja ir stabili un regulāri ienākumi, tad droši var mēģināt aizņemties pie SMSCredit vai Ferratum Bank, kas rūpīgi izvērtēs Jūsu finansiālo stāvokli un sniegs pamatotu atteikumu vai piedāvājumu kredīta saņemšanai. Kā vēl viens no drošajiem veidiem tikt pie naudas ar slikto kredītvēsturi, ir izmantot kompānijas Mogo pakalpojumu, kurš saucas kredīts pret auto ķīlu, un kura saņemšanai ir nepieciešama automašīnā – kā ķīla. Šis kredīta modelis ļauj savu auto izmantot tālāk – arī kredīta sasitību laikā.

Kāpēc bankas bieži vien atsaka cilvēkiem patēriņa kredītus?

Daudzi ir saskārušies ar to, ka saņemt kredītu bankā nav nemaz tik vienkārši – banka atsaka kredītu. Kāpēc tā ir, kāpēc ātros kredītus ir iespējams saņemt vinkārši, bet bankas nomoka ar lielo izvērtēšanu un bargajiem kredītu izsniegšanas kritērijiem? Sāksim ar to, ka vairumā gadījumu bankas operē ar klientu līdzekļiem, kuru izmantošana kredītu izsniegšanā ir liels risks. Skaidrs, ka neviena banka nēvēlas ilgos piedziņas procesus un milzīgu līdzekļu iesaldēšanu dēļ tā, ka kredītņēmēja izvērtēšanā būs kādas nepilnības, kas novedīs pie negatīvs sadarbības un saistību neizpildes. Banka rūpīgi izvērtē cilvēka finansiālo profilu, tā nodrošinās ar visu, kas ļautu kredītņēmējam laicīgi un nepieciešamajā apmērā segt kredīta izdevumus.

Tāpēc nav jābrīnās, ka banka prasīs izziņu no darba vietas, skatīsies pēdējo mēnešu naudas plūsumu un painteresēies par dažādām tēmām, kas var skart kredīta atmaksu. Ņemot ātros kredītus, šādi bargie kritēriji nepastāv, viss notiek internetā un ar niecīgu prasību izpildi – bankai tas nav pieņemami, tāpēc Jums jāsaprot, cik drošs esat priekš bankas un cik drošs pats priekš sevis, nebanku kreditoriem šī drošība būs mazāk svarīga, bet bez tās, protams, neiztiks. Katrs vēlās veiksmīgu un ilgstošu sadarbību. Kā vienu no visbiežāk izplatītajiem atteikuma iemesliem var minēt nepietiekamo algu, kas nespēj nosegt visus izdevumus un kredīta izmaksas, nākamas un ļoti būtiskais iemesls ir nepatiesu datu sniegšana, kas maldina banku un apgrūtina saistību izpildi.

Ja gribi saņemt kredītu – nepārspīlē, nemelo un neslēp

Nekad navajag neko pārspīlēt, slēpt vai melot – banka visu pārbaudīs un uzzinās patiesību, tāpēc droši var pietaupīt gan savu, gan bankas darbinieku laiku. Ja iepriekš būs bijusi negatīva sadarbība ar šo banku vai citu kredītiestādi, ja būs kādi inkasso procesi vai patiesi sabojāta kredīvēstre, tad cerēt un kredītu bankā nevarēs, tas būs arī ļoti nopietns iemesls kredīta atteikumam – atliks tikai cerēt uz kredītu pie nebanku kreditoriem. Patiesībā, lai arī tas izklausās dīvaini, kredīts bankā ir paredzēts tikai drošiem un satbieliem cilvēkiem, kuru ienākumu līmenis ir ļoti labs, saprotams un ilgspējīgs.

Kāds teiks, ka tāpēc jau vajag kredītu, ka nav naudas, bet patiesībā ir tā, ka kredīts ir finanšu pakalpojums, kuru vēl vajag atļauties. Sākumā ir jāskatās naudas nepieciešamības saknē – kāpēc ir radusies situācija, ka ir nepieciešams aizdevums, kāpēc nepietiek ar to kas ir un nepietiek ar iekrājumiem, ja tādi ir bijuši. Protams, situācijas ir dažādas un ierasti nauda ir nepieciešama kaut kam neparedzētam vai ļoti aktuālam, piemēram, cilvēkam ir nepieciešams aizdevums biznesa uzsākšanai vai kredīts stomatalogam. Katram savs un atbilstoši vēlmēm, kuras jāmāk pamatot. Esiet prātīgi un neskrieniet pakaļ kredītiem ne uz banku, ne pie nebanku kreditoriem, sāciet ar sava budžeta pārskatīšanu un plānošanu – tas noteikti palīdzēs.

Ātrie kredīti nav labākais variants

Kad cilvēks nonāk pie iespējas aizņemties, visas lielās gudrības par to, ka aizņemties nav prāta darbs, kaut kur pazūd. Bieži vien, cilvēks pat neaizdomājās, ka aizņemšanās nav vienīgā iespēja, viņš redz tikai vieglāko ceļu, uzskatot, ka tas ir pareizākais. Ātrie kredīti var būt kā ielāps uz dažām dienām, bet tie noteikti nav labākais variants, uz kuru vajadzētu tiekties, ja vēlaties aizņemties kaut kam nozīmīgam un lielam. Banka ir nopietna iestāde, tāpēc jāsaprot, ka visi tie iemesli, kāpēc banka ir atteikusi kredītu, ir samērā nopietni un vērā ņemami. Nebanku kreditori bieži piever acis, tāpēc tie ir kā alternatīva, ja nesanāk dabūt aizdevumu bankā, tomēr šeit ir jābūt piesardzīgiem. Mikrokreditēšanas kompānijas parasti ievilina ar kaut ko pievilcīgu, piemēram, pirmo bezprocentu aizdevumu, uz kuru daudzi arī iekrīt. Viss jau labi, bet tikai līdz brīdim, kad cilvēks nespēj pildīt saistības, iespējams, tieši to iemeslu dēļ, kurus bija noteikusi banka. Tāpēc nesteidzieties ņemt ātro kredītu, ja ir saņemts atteikums no bankas, pardomājiet visu!

Ātro kredītu apvienošana vienā kredītā

Ļoti bieži gadās, kad cilvēki ir paņēmuši vairākus ātros kredītus un nespēj ar tiem tikt galā, veicot sistemātiskas pagarināšanas un maksājot soda procentus. Kredītu apvienošana šajā gadījumā ir lielisks risinājums, kā visus paņemtos ātros kredītus apvienot vienā maksājumā jeb vienā patēriņa kredītā. Šāda iespēja ļauj atvieglot maksājumu veikšanu un izveidot maksājumu grafiku pie viena aizdevēja. Uz doto brīdi Latvijā ir vairāki kreditori, kas piedāvā refinansēt kredītus, tomēr ne visiem ir patiešām izdevīgi nosacījumi, tāpēc ir vērts iedziļināties un salīdzināt šī pakalpojuma sniedzējus. Noteikti ir jāpievērš uzmanība procentu likmei, cik liela tā ir uz doto brīdi un cik liela tā būs, kad apvienosiet savus aizdevumus pie viena kreditora.

Daudziem cilvēkiem ir sveši tādi jēdzieni kā kredīta restrukturizācija vai refinansēšana, tāpēc bieži vien tie pat neaizdomājas par iespēju sakārtot savus ikmēneša maksājumus. Daudzos gadījumos tieši kredītu apvienošana vienā maksājumā bez ķīlas ir tas pareizākais risinājums, ja ir sakrājies pārāk liels mazo aizdevumu maksājumu daudzums. Tas noteikti ir labāk kā mukt un slēpties vai maksāt lielus soda jeb pagarināšanas procentus. Viens patēriņa kredīts būs stipri izdevīgāks kā 7 ātrie kredīti, tāpēc apsveriet domu izmantot refinansēšanas jeb apvienošanas pakalpojumus pie kompānijām, kuru klāstā šis pakalpojums ir nodalīts, nevis piedāvāts kā parasts aizdevums.

Kādas iespējas sniedz aizdevumu apvienošana?

  • Tā ir iespēja refinansēties līdz pat 10000 €
  • Var apvienot līdz pat 7 ātrajiem jeb sms kredītiem;
  • Apvienošanai nav nepieciešama ķīla un galvotājs;
  • Šis pakalpojums ir pieejams no 18 gadu vecuma.

Vai izdevīgi apvienot mazos kredītus?

Protams, tas ir ļoti izdevīgi un ļauj ietaupīt uz procentu likmē, kuras katram no aizdevējiem ir dažādas. Tieši procentu likmes un kopējās aizdevuma izmaksas ir nozīmīgākais. Pie tam, ja esat nonākuši situācijā, kad veicat aizdevuma pagarināšanu, apvienot mazos kredītus vienā lielākā aizdevumā bez ķīlas būs īpaši izdevīgi, jo komisija par kredīta izmantošanu vienmēr būs mazāka kā soda komisijas par pagarināšanu. Refinansēšana šobrīd tiek piedāvāta vairākās kompānijās, tomēr izpētiet rūpīgi, vai Jums netiek piedāvāts pārāk dārgs apvienošanas risinājums, kas būs dārgāk kā šī brīža maksājumi par visiem ātrajiem kredītiem kopā. Aiz izmisuma, cilvēki bieži iegrābjas vēl neizdevīgākos risinājumos, tāpēc esiet uzmanīgi un prātīgi.

Vai kredītu apvienošanai ir alternatīvas?

Diemžēl šādam pakalpojumam nav alternatīvas, taču Jums ir iespēja visu vērst par labu, piemēram, uzstādot sev par mērķi palielināt savus ienākumus. Kredītu apvienošana ir tas pats kredīts, tikai lielāks un uz ilgāku termiņu, tāpēc tas nemaina situāciju kopumā, bet Jums vajag mainīt tieši problēmu saknē. Lai uzlabotu savu finansiālo stāvokli, vajag apsvērt iespēju mainīt savus naudas tērēšanas paradumus. Labi būtu arī sākt taupīt uz visa, kur ir iespējams ietaupīt. Papildus pelnīšana ne vienmēr ir iespējama, ja ir jau pastāvīgs darbs, kur tiek pavadītas ilgās dienas stundas. Šādā gadījumā ir jādomā par pilnīgu darba vietas maiņu, pie tam, tādu, kurā atalgojums būs tik liels, lai Jūs bez problēmām segtu savus kredītus. Teiksiet, ka tāda darba nav? Pajautājiet to tiem, kas brauc ar jauniem auto un dzīvo privātmājās, pajautājiet, vai nauda nokrita no gaisa? Variet būt droši, ka vairums ir cīnījušies pa karjeras kāpnēm un ieguvuši darbam atbilstošo izglītību. Jūsu iespējas pelnīt vairāk ir bezgalīgas, Jums tika jānosprauž mērķis, uz kuru iet.

Kā stiprināt savu imunitāti rudenī?

Kā stiprināt savu imunitāti

Rudens ir laiks, kad mums visapkārt – darbā, sabiedriskajā transportā un veikalos – ir cilvēki, kuri ir saķēruši dažādus vīrusus. Viņi klepo, šņauda, staigā sāpošām galvām un cits pat ar temperatūru, pārnēsājot baktērijas un vīrusus, kas var pielipt arī mums. Un nemanāmi arī mūs piemeklē aizlikts deguns un niezošs kakls. Tomēr pirms vīruss ir ķēris mūs, mums ir iespēja izmanot dažādas imunitāti spēcinošas metodes, tāpēc apskatīsim – kā stiprināt savu imunitāti.

Vīrusi un baciļi izplatās pa gaisu pilienu veidā, kā arī tiešā saskarē ar slimnieku un priekšmetiem, ko viņš lietojis – sēdekļu rokturi sabiedriskajā transportā, groziņi un ratiņi veikalos, tējkanna vai trauki darba vietā. Visbiežāk cilvēks kā pirmos apaukstēšanās simptomus izjūt kā deguna sausums vai tā kairinājums. Jau pēc dažām stundām deguns ir aizlikts, parādās tekošas iesnas un šķavas. Bieži cilvēks kā pirmo simptomu sajūt kakla karināšanu, nespēku, nogurumu, klepu un galvassāpes. Aizlikts deguns rada diskomfortu gan pie ēšanas, jo slimnieks nejūt ēdiena smaržu un garšu, kā arī miegā, jo caur degunu ir grūti vai pat neiespējami paelpot. Līdz ar to nākas elpot caur muti, kam seko kakla kairināšana.

Maziem bērniem saaukstēšanos bieži pavada paaugstināta ķermeņa temperatūra, kas var kāpt pat virs 38 grādiem pēc Celsija. Lielākiem bērniem un pieaugušajiem temperatūra ir normas robežās vai tikai nedaudz paaugstināta, kas rada nespēku un nogurumu. Visbiežāk pieaugušie grēko un nepaliek mājās ārstēties, bet dodas uz darbu saaukstējušies, riskējot vīrusu pielaist kolēģiem. Inficēties ar vīrusu var tā sākuma stadijā līdz pat 7 dienām pēc saaukstēšanās. Šajā laikā vīrusi izdalās lielā daudzumā. Jāņem vērā, ka bērni vīrusus pārnēsā ilgāk, kā arī ilgāk un grūtāk slimo tie, kam ir novājināta imunitāte.

Imunitāte ir veselības pamats

Imunitāte katram cilvēkam ir ļoti svarīga sistēma, jo tā strādā, lai saglabātu dzīvību organismā. Ir divu veidu imunitētes – iedzimtā un iegūtā. Iedzimto imunitāti iegūst, mantojot to no vecākiem, ko nosaka pārmantotie gēni. Lai gan nepārtraukti zinātnē tiek strādāts pie dažādiem bioloģiskajiem preperātiem, kas sniedz iespēju kontrolēt imūnsistēmas nobīdes, tomēr svarīgāk ir rūpēties par iegūto imunitāti. Lai labi strādātu organisma aizsargspējas, ļoti liela nozīme ir veselam zarnu traktam. Tajā dzīvojošās baktērijas veido mikrobiomu, kā rezultātā tiek ietekmēts gan ādas, svara stāvoklis, gan arī holesterīna līmenis. Cilvēka imunitāte kļūst vājāka, ja zarnu sieniņas vai gļotāda ir bojāta. Bojātu zarnu mikrofloru var uzlabot ar probiotiķiem. Tomēr ar šo ir jābūt piesardzīgam, jo labās baktērijas uz katru cilvēka organismu iedarbojas dažādi. Ir cilvēki, kuriem bifido un acidofilās baktērijas nāk par labu, citiem no šīm baktērijām pūšas vēders. Tas ir tāpat kā ar kredītiem pret auto ķīlu – vienam tie palīdz, bet citam dara pretējo. Lai arī jogurtu sastāvā ir šīs baktērijas, tomēr tajos esošais lielais cukura daudzums padara to vien par saldumu.

Nereti par labajām baktērijām cilvēki sāk domāt pēc antibiotiku lietošanas, jo antibiotikas organismā nogalina ne tikai sliktās baktērijas, bet arī labās, cilvēkam nepieciešamās. Brīvie radikāļi, kas cilvēka organismā rodas paaugstinātas fiziskās slodzes un stresa situācijās, ir kaitīgi, kurus nepieciešams no organisma izvadīt. Brīvos radikāļus neitralizē antioksidanti. Visbūtiskākais antioksidants ir C vitamīns, kas lielos daudzumos ir ogās un citrusaugļos. Svarīgi antioksidanti ir magnijs un kālijs. Ar nopērkamajām imunitāti stiprinošajām tējām ir jābūt uzmanīgiem, precīzi ievērojot instrukcijā minēto lietošanu, lai gaidāmais efekts neiedarbojas pretēji – pazeminot imunitāti. Vislabāk imunitāti var stiprināt, uzturot formā savu veselību ar fiziskām aktivitātēm – pastaigas svaigā gaisā, skriešana, peldēšana, vingrošana un citas aktivitātes.

Stipriniet imunitāti ar vitamīniem

Lai organisms spētu cīnīties pret vīrusiem, ļoti svarīga nozīme ir vitamīnu dažādībai. Cilvēki visbiežāk saistībā ar veselību dzird par C vitamīnu, kas palīdz spēkoties ne tikai pret saaukstēšanos, bet arī pret ikdienas stresa sekām un ādas novecošanos. C vitamīnu dabīgā veidā var iegūt ļoti vienkārši – ēdot citrusaugļus, kivi, dzērvenes un dažādus dārzeņus. Rudenī un ziemā par sliktu nenāks iegādāties ar kompleksos vitamīnus, kuru sastāvā ir koncentrēta vitamīnu deva. Ja ir sajūta, ka saaukstēšanās vīruss grasās uzveikt, noteikti ir jāuzņem C vitamīna trieciendeva. Arī par D vitamīnu nevajadzētu aizmirst, jo tas ir ļoti būtisks vitamīns. Siltajā un saulainajā gada periodā to uzņemam dabīgā veidā no saules, tomēr gada tumšākajos un aukstākajos mēnešos to var nopirkt pilienu veidā – gan sintētiskie, gan dabīgie D vitamīna pilieni. D vitamīns uzlabo un stiprina imunitāti, uzlabo pašsajūtu, kā arī svarīgs kaulu un muskuļu stiprināšanā.

B grupas vitamīni ir svarīgi nervu sistēmas stiprināšanai. Smadzeņu darbības uzlabošana, piedalīšanās nervu šūnu vielmaiņas procesos, visu orgānu sabalansētas un veselīgas darbības nodrošināšana un nervu impulsu pārvade – šos visus procesus uzlabo B grupas vitamīni. Ja šīs grupas vitamīnu organismā ir maz, cilvēks jūtas noguris, ir bieži sliktā garastāvoklī, nespēj koncentrēties, ir viegli aizkaitināms. B grupas vitamīnus dabīgā veidā var uzņemt ar zivīm, olām un vistas gaļu. Ja cilvēks jūt iepriekš uzskaitītās pazīmes, kas norāda uz B grupas vitamīnu trūkumu, noteikti ir vērts iegādāties tos medikamentu un uztura bagātinātāju formā, kur šie vitamīni ir lielākā devā.

A vitamīns uzlabo ne tikai redzi, bet arī uzlabo ādas stāvokli, palēnina tās novecošanos, kā arī stiprina imunitāti. A vitamīns ar pārtiku tiek uzņemts ar zivīm, burkāniem, avokado, olām, pienu. Cilvēka āda kļūst sausa, pasliktinās redze, pazeminās imunitāte, ja organismā sāk trūkt A vitamīna. Ārstēt augšējo elpceļu slimības var arī ar inhalācijām, kuru laikā cilvēks ieelpo ēteriskās eļļas, kas satur vērtīgās augu vielas. Ir ļoti daudz dažādu iespēju uzlabot un noturēt savu imunitāti, lai ne tikai vasarā, bet arī pārējos gadalaikos justos labi. Par savu veselību ir jārūpējas nepārtraukti nevis tikai brīdī, kad vīruss jau ir pieķēries.

Kā atbrīvoties no smēķēšanas atkarības?

Kā atbrīvoties no smēķēšanas atkarības

Visapkārt dzirdam informāciju par smēķēšanu un tās kaitīgo ietekmi uz cilvēku veselību, prkatiski tas pats ir par kredītiem, kuri rada ne mazāku kaitīgumu kā smēķēšana. Cilvēki, kas smēķē, tiek uzskatīti par atkarīgiem un vājiem cilvēkiem, kas nodara lielu postu ne tikai savai, bet arī apkārtējo – pasīvo smēķētāju – veselībai. To, kāpēc rodas vēlme pēc cigaretēm un kāpēc ir tik grūti pārtraukt smēķēšanu, nesapratīs tas, kurš nekad nav paņēģinājis uzsmēķēt. Tomēr tas, ka cigaretes ir tāda pati atkarība kā alkohols vai narkotikas, ir fakts, jo cilvēka uzvedību nevar nosaukt par normālu brīžos, kad tas netiek pie kārtējās nikotīna devas. Tomēr risinājums šīs atkarības uzveikšanai ir, tie pat ir vairāki – atliek vien atrast un pielietot sev pieņemamāko veidu. Galvenais ir jābūt pārliecībai par to, ka smēķēšana ir atkarība, kas ievērojami bojā veselību, kā arī prasa ievērojamus smēķētāja finanšu līdzekļus.

Tikai tad, kad smēķētājs pats būs izvēlējies cīnīties ar šo nelāgo ieradumu, nevis to būs piespiedusi sieva vai vecāki, izdosies uzveikt šo kaitīgo atkarību. Sākotnēji smēķētājam ir jāatrod iemesls, kāpēc vēlas atmest – vēlme atbrīvot ģimenes locekļus no pasīvās smēķēšanas, bailes no paša stimulētajām veselības problēmām, piemēram, plaušu vēža, labsajūtas uzlabošana, vēlme atbrīvoties no atkarības, kas valda pār pašu cilvēku. Visi uzskaitītie iemesli ir pamatoti, tomēr bieži vien cilvēks laiž tos gar ausīm, norobežojoties no šīs informācijas, domājot, ka ar viņu viss ir kārtībā, ka patiesībā viņam nav atkarības, jo var jebkurā brīdī pārstāt smēķēt. Vispopulārākais veids, kā atmest pīpēšanu, ir vienkārši vienā brīdī pārtraukt šo ieradumu, izmetot cigarešu paciņu. Jā, ir cilvēki, kam tas izdodas, jo izrādās, ka tiem smēķēšana ir bijis vien nelāgs ieradums, kas lielākoties ir kompānijās – darba kafijas pauzēs vai ballītēs. Tomēr daudz grūtāk tā vienkārši pārstāt smēķēt būs tiem cilvēkiem, kas ir hroniski smēķētāji ar vairāku gadu stāžu.

Lai atmestu smēķēt, izvairies no smēķētājiem

Nav noslēpums, ka ļoti liela ietekme ir no apkārtējiem cilvēkiem, tāpēc, ja esi nolēmis cīnīties ar šo atkarību, izvairies no kontakta ar cilvēkiem brīdī, kad tie smēķē. Tā vietā iedzer ūdeni, uzkod kādu augli vai riekstus vai padzer kafiju. Ņemot vērā to, ka pirmajā laikā pēc smēķēšanas pārtraukšanas visticamāk būs psiholoģiskas grūtības – aizkaitinājums, nervozitāte, palielināta apetīte vai slikta pašsajūta, jau laicīgi padomā, kā novērst domas par atkārtotu uzsmēķēšanu, lai šādos lūzuma brīžos roka nestieptos pēc cigaretes. Cigarešu sastāvā ir nikotīns, kura ierastā daudzuma trūkums organismā var likt justies slikti – piemēram, nomāktam un īgnam. Tāpēc šobrīd ir ļoti plašas iespējas cigarešu nikotīnu aizstāt ar medikamentiem, kuru sastāvā ir nikotīns. Aptiekā ir nopērkami līdzekļi, kuru sastāvā ir nikotīns – tiklīdz rodas nepārvarama vēlme uzsmēķēt, var košļāt speciālās košļenes, sūkājamās tabletes vai izmantot plāksterus. Noteikti pirms šo medikamentu lietošanas ir jākonsultējas ar farmaceitu un jāiepazīstas ar lietošanas instrukciju, lai nenodarītu pāri savai veselībai.

Ja esi nolēmis atmest smēķēšanu, noteikti par to informē apkārtējos – ģimenes locekļus, draugus un darba kolēģus. Iespējams kāds no viņiem arī jau kādu laiku vēlas atbrīvoties no šīs atkarības – ar kopējiem spēkiem un savstarpējo atbalstu atkarību uzveikt būs daudz vieglāk. Apkārtējie būs informēti par taviem nodomiem, kā rezultātā tev netiks piedāvāts uzsmēķēt brīvā brīdī. Ļoti bieži cilvēki problēmsituācijās, kad ir palielināts stresa līmenis, sevi mēģina nomierināt ar cigareti. Centies izprast sevi, lai varētu sameklēt citu veidu, kā ne tikai samazināt stresa situācijas, bet arī nomierināt sevi paaugstinātos stresa apstākļos – noteikti ar ko veselīgu, kas neizraisa citu atkarību, piemēram, nomierināšanās klusumā vai mīkstas bumbiņas spaidīšana rokā. Nereti alkohola lietošana iet roku rokā ar smēķēšanu, tāpēc, kamēr vēl neesi pārliecināts par savām spējām atteikties no cigaretes, izvairies lietot pārmērīgi daudz alkohola – it sevišķi kompānijā, kurā smēķēšana ir ierasta lieta.

Nemeklē relaksāciju tikai nikotīnā

Tā kā nikotīns savā veidā palīdz relaksēties, padomā par cita veida relaksāciju, kas tieši tev būs vispiemērotākā – masāžu kurss, pievēršanās kādam sporta veidam, kas sniegs ne tikai patīkamas emocijas, bet arī uzlabos kopējo pašsajūtu un veselību. Noteikti jebkuru aizvietotāju vai domu novērsēju no smēķēšanas nepiekop pārāk drastiski, centies pieiet tam ar vēsu prātu, lai grūtākos brīžos neuznāk vēlme salūzt un atgriezties pie vecā ieraduma. Ja esi nolēmis atmest smēķēšanu, tiec vaļā arī no visiem cigarešu krājumiem, kas ir atrodami mašīnā vai mājās, kā arī atbrīvojies no visa, kas liecina par kādreizējo nelāgo ieradumu – iztīri automašīnu un mājokli, lai nekur nebūtu redzami pelnu trauki, šķiltavas, kā arī nevarētu just nepatīkamo un noturīgo cigarešu smaku. Izvēlies pēc iespējas vairāk pavadīt laiku svaigā gaisā, jo tādejādi tu varēsi sajust to īsto pasaules aromātu, kas ļaus vēl vairāk pārliecināties, ka nepatīkamā cigarešu smaka ir nevēlama un pretīga.

Bieži vien atbrīvošanās un cigarešu atkarības nesanāk ar pirmo reizi. Ja jau atkārtoti esi nonācis pie domas atmest smēķēšanu, paanalizē, kas iepriekšējās mēģinājuma reizēs nav izdevies, kas bija tas, kas traucēja pilnībā atbrīvoties no šī nelāgā ieraduma. Tas ļaus izdomāt citu pieeju, lai šoreiz tas izdotos, kā arī neļaus pieļaut iepriekšējās kļūdas. Nereti lielākoties sievietes satraucas par svara pieaugumu, ja viņas pārstās smēķēt. Brīdī, kad tiek samazināta nikotīna deva, nereti cilvēkiem palielinās apetīte, tāpēc noteikti parūpējies par to, lai pa rokai būtu veselīgi našķi – rieksti, augļi vai dārzeņi. Noteikti vienlaicīgi ar atbrīvošanos no šīs atkarības necenties ievērot diētu, jo tas tikai uzdzīs papildus stresu un palielinās apetīti. Jau laicīgi apņemies vairāk kustēties – doties biežāk svaigā gaisā un viekt vingrinājumus mājās – tas sniegs gandarījuma sajūtu un mazinās vēlmi pēc uzsmēķēšanas.

Jau neilgu laiku pēc smēķēšanas atmešanas organisms izjūt lielu atvieglojumu – pēc 2 nesmēķēšanas stundām jūsu organisms būs pateicīgs, jo sirdsdarbība un asinsspiediens atgriezīsies normas robežās. Toksiskā gāze, kas tiek ieelpota kopā ar cigarešu dūmiem, uzkrājas cilvēka asins šūnās un kavē organisma apgādi ar skābekli. Nikotīns no cilveka organisma izdalās trīs dienu laikā, kas nozīmē to, ka šajā laikā būs vērojama izteikte vēlme uzņemt jaunu nikotīna devu. Tāpēc esi gatavs savas domas novērst ar ko citu – sportu vai cigaretēm ierastās naudas izlietošanu citiem patīkamākiem mērķiem. Jo ilgāk izdosies noturēties nesmēķējot, kam būs pamatots iemesls, jo vieglāka un labāka būs pašsajūta un fiziskais stāvoklis – sportot būs vieglāk, kā arī emocionāli jutīsieties labāk. Par šīs atkarības uzveikšanu būs pateicīga ne tikai jūsu veselība un maciņš, bet arī tuvinieki, kam bija jāsadzīvo ar jūsu atkarību.

Esi starojoša – pašcieņas un pārliecības veidošana

Pašcieņas un pārliecības veidošana

Katrs cilvēks ir unikāls, tomēr nereti prātā iezogas doma, ka kāds cits ir labāks, veiksmīgāks vai skaistāks par mums. Tādas nepareizās domas neļauj būt pārliecinātam par sevi, bojā pašapziņu un liek justies nomāktam. Lielākoties visur runā par sievietes pārliecību par sevi, aizmirstot par vīriešiem, tomēr arī viņiem ir svarīgi uzturēt pārliecību par sevi augstā līmenī, lai gan knifiņi, kā to uzturēt vai veidot, atšķiras. Tāpēc šoreiz rakstā atrunāsim vairākus vienkāršus, bet iedarbīgus paņēmienus, kā neļauties nomāktībai un depresijai, jo šīs sajūtas rodas tad, kad neesam par sevi pārliecinātas, necienām sevi un ļaujam citiem ietekmēt mūsu dzīvi ne tajā labākajā virzienā.

Noteikti pilnvērtīga dzīve būs tikai tad, ja tu dzīvosi ar kādu mērķi, neļausies slinkumam un zināsi, ka rīt vēl ir jāizdara tas un tas. Jo brīdī, kad tiek zaudēta jēga darboties, zūd arī dzīvesprieks. Ja skola jau ir absolvēta, darbā ir uzkāpts pa karjeras kāpnēm un liekas, ka sasniegts ir pilnīgi viss, noteikti nedrīkst ļaut nākt virsū domām, ka dzīvei nav turpinājuma, rīt nekas jauns negaida. Noteikti vēl ir jomas, kurās var sevi pilnveidot, attīstot un pilnveidojot savas zināšanas, aktīvi nodarbinot prātu. Noteikti paruna, ka jāmācās ir visu mūžu, ir patiesa, jo nedrīkst ļaut sev ierūsēt, pārstāt interesēties kaut par pasaulē notiekošo. Ir jādzīvo apzināti, ar konkrētu mērķi – gan karjeras, gan pašizaugsmes, gan mīlestības un ģimenes jomā – jāsaprot, ko vēlies sagaidīt no dzīves. Protams, ne vienmēr viss izdosies, kā bija izsapņots, tomēr pašplūsmai ļauties nevajadzētu.

Jebkurai no mums ir jāmācās būt atbildīgais, kas vecākiem būtu jāiemāca jau bērnībā. Nedrīkst pārlieku paļauties uz citiem, gaidīt, kad viņi izdarīs tavā vietā, atbildēs par tavu rīcību, nedrīkst slēpties kāda aizsegā. Ir jāizvērtē savas spējas, jābūt atbildīgai gan par paveikto, gan nepaspēto, jāuzņemas atbildība par lēmumiem, arī tādiem, kas ir noveduši ne pie gaidītā rezultāta. Arī par personīgo dzīvi esam atbildīgas tikai mēs pašas, nav jēgas vainot kādās neveiksmēs citus, jo viss ir mūsu pašu rokās – arī pieturēšanās pie vērtībām, kuras esam izvēlējušās mēs pašas nevis citu uzspiestas.

Pārliecība un drošums ne vienmēr ir iedzimts – daļai no mums pie tā ir jāpiestrādā diezgan smagi, jo vieglāk ir nolīst maliņā vai paslēpties stūrī, tomēr to nedrīkst pieļaut. Pašpārliecinātības pār sevi veidošana un nostiprināšana nav viegla, jo kautrība bieži vien ņem virsroku, tomēr to var panākt ar aktīvu iesaistīšanos ārpusklases nodarbībās jau skolas laikā, vēlāk – piedalīšanās dažādās aktivitātēs, kur var ne tikai attīstīt savas zināšanas, bet arī sniegt tās citiem. Nevajadzētu, protams, arī pārspīlēt ar augstprātīgu uzvedību, kad citi redz tikai nekaunību, uzpūtību un iedomību. Viss, ko esi nolēmusi darīt, ir jādara ar augsti paceltu galvu, pašpārliecinātības devu un draudzīgu attieksmi.

Nereti ir sastopami cilvēki, kuri daudz runā, no malas izskatās pārliecināti un uz daudz ko spējīgi, tomēr nedrīkst aizmirst par svarīgu punktu – darbiem ir jāsaskan ar vārdiem. Nedrīkst pieļaut situāciju, kad vārdi ir tikai tukša skaņa, bez satura un jēgas. Ja neesmi pārliecināta par savām spējām, labāk neko nesaki un neapsoli, jo neizpildīti solījumi var novest pie negatīvām sekām – pie tuvāko un kolēģu neuzticības vai pat nievājošas attieksmes. Nepietiek tikai ar domāšanu par to, kā citi novērtē tevi, ko par tevi domā, pareizāk ir sākt ar taisnīgu un godīgu izturēšanos pret apkārtējiem, vērtēt viņu paveikto korekti un nesavtīgi, jo tā veidojas dabiska attieksme arī pret tevi pašu. Protams, vieglāk ir domāt par sevi, par savu labumu, dažreiz aizmirstot par godīgumu pret citiem, tomēr tas neveidos labvēlīgu attieksmi no apkārtējo puses.

Sievietes nereti tiek dēvētas par vājo dzimumu, jo salīdzinājumā ar vīriešiem, tās vairāk domā, analizē, šaubās par paveikto vai arī par nākotni. Noteikti ir jācenšas tikt vaļā no šaubām, kas mūs nomāc, meklējot tam iemeslu – vai tā ir negatīva pagātnē iegūtā pieredze, varbūt tā ir nelabvēlīgu apkārtējo cilvēku ietekme. Jāatceras, ka arī apkārtējie ir katrs ar savām domām un mērķiem, lielākoties vēloties gūt katrs savu labumu, līdz ar to mēs nevaram pilnībā paļauties uz to, ka apkārtējie būs labvēlīgi noskaņoti, tāpēc par savu laimi ir jācīnās pašai. Protams, nedrīkst norobežoties no apkārtējiem, domājot, ka viņi nevēl mums laimi, tomēr nedrīkst paļauties pārlieku uz apkārtējiem, īpaši darba kolēģiem, jo katram no viņiem ir savs mērķis, katrs no viņiem grib būt labākais ne tikai kolēģu, bet arī priekšniecības acīs. Vispatiesāko laimi un godīgāko attieksmi var gaidīt no ģimenes locekļiem, kas vēl tev pašu labāko. Tomēr nereti, lai neapbēdinātu ar ne pārāk glaimojošu patiesību, ģimene un tuvākie mēdz nepasacīt visu atklāti, it kā mūs sargājot no nepatīkamām emocijām.

Brīdī, kad būsiet iemācījusies pieņemt sevi tādu, kāda esat, jūs spēsiet atšķirt glaimus no patiesības, pamatotu kritiku no patiesības slēpšanas. Ja gadiem ilgi nespējat samierināties ar kādu nepilnību savā izskatā, varbūt ir vērts apsvērt iespēju, kā to izlabot, lai beigtu par to nepārtraukti domāt, paceltu savu pašapziņu un sāktu vērtēt sevi augstāk – liekā svara zaudēšana, atsevišķu ķermeņa daļu uzlabošana ar sporta aktivitātēm vai medicīniskām iespējām, frizūras un stila maiņa. Ārējais izskats nenoliedzami ļauj pacelt savu pašvērtējumu ne tikai savās, bet arī apkārtējo acīs, kā arī nereti tas liek spriest par cilvēku, nezinot, uz ko šis cilvēks ir spējīgs. Grūtāk būs ar sava iekšējā izskata sakārtošanu – darbs ar sevi ir ļoti smags un laikietilpīgs, ar kāpumiem un kritumiem, jo tas nav tas pats, kas aiziet uz frizētavu nokrāsot matus. Ārējā izskata maiņa var būt viens no stimuliem, kas palīdzēs ātrāk un vieglāk tikt galā ar iekšējām problēmām un šaubām par sevi.

Viss ir mūsu pašu rokās, lai mēs būtu ne tikai veiksmīgas karjerā un patiktu svešiem cilvēkiem, kas nenoliedzami ir glaimojoši, bet arī mūs mīlētu un novērtētu tuvākie – ģimene un draugi. Lai arī sevis augsta vērtēšana, zināšana, ko vēlies no dzīves ir ļoti svarīga, lai mēs būtu apmierinātas ar sevi un dzīvotu harmonijā, tomēr nedrīkst uz to ieciklēties tik tālu, ka dzīvot sākam tikai tam, lai apkārtējo acīs būtu skaistas, starojošas un pašpārliecinātas, aizmirstot par saviem tuvākajiem un patiesajām dzīves vērtībām. Šajā ceļā uz sevis pilnveidošanu un apmierinātību ar sevi ir jācenšas atrast to zelta vidusceļu, kas ļauj būt apmierinātām ar visu – gan karjeru, gan ģimenes dzīvi, gan arī ar savu iekšējo pasauli.

Partnerattiecības – kā tās kopt un nepazaudēt

Partnerattiecības - kā tās kopt un nepazaudēt

Lielākā daļa cilvēku, vismaz sieviešu, ir jau no bērnības sapņo par tādu dzīvesbiedru, ar kuru pēc satikšanās nodzīvos visu mūžu līdz pat sirmam vecumam – gluži kā vecāki vai vecvecāki, kas jau no bērna kājas ir rādījuši piemēru, kādām būtu jābūt attiecībām. Protams, no malas nereti izskatās, ka citu attiecības ir ideālas – savstarpējās cieņas, mīlestības un atbildības pilnas partnerattiecības. Katrs no mums vēlētos tādas attiecības, jo noteikti tādās abas puses jūtas labi un ir apmierinātas. Bet ir viens liels bet – pirmkārt, neviena pāra kopdzīve nav ideāla kā tas bieži liekas no malas, otrkārt, pie tā, lai attiecības būtu izdevušās, apmierinātu abus partnerus, ir ļoti smagi pie tā jāstrādā.

Attiecības sākas ar skatienu, jau pirmo tikšanās minūšu laikā mums iekšā nostrādā instinkti, kas ļauj mums aptuveni saprast, kas par “putnu” ir šis cilvēks. Tomēr nereti iemīlēšanās sākumposmā lielai daļai cilvēku ir tā saucamās “rozā brilles”, kas neļauj domāt ar vēsu prātu, jo to ir pārņēmušas patīkamās iemīlēšanās sajūtas, kad neapzināti no galvas izstumj visu negatīvo par otru cilvēku. Līdzīgi ir arī ar ātrajiem kredītiem jeb кредиты онлайн на карту в Украине, kurus var saņemt par Ukrainā. Iemīlējušies cilvēki nereti atsakās redzēt patieso cilvēka dabu, viņi negrib saskatīt, ka otrā puse jau pašā attiecību sākumā par prioritātēm izvēlas, piemēram, atpūtu ar draugiem, kavēdami vai izvairīdamies no tikšanās ar jums, kas jau kalpo par pirmo nozīmīgo brīdinājumu, ka visticamāk attiecības un jūtas ir vienpusējas. Kāpēc cilvēki tā dara, nepārtrauc vai vispār neuzsāk attiecības, ja nejūt pret otru pusi pievilkšanos, simpātijas? Pēdējo pāris gadu laikā ir dzirdēti pat neticami stāsti par krāpniekiem, kas sievietes kaut kādā veidā apvārdo, liekot tām iejūgties milzīgā parādu gūstā, atdodot visu naudu cilvēkam, kuru it kā tās mīl.

It kā var saprast jaunas, nepieredzējušas meitenes, kas pirmajās attiecības atdod sevi visu, tomēr arī sievietes gados nereti vēl dziļāk iekrīt krāpnieku nagos. Pirms jebkuru attiecību uzsākšanas sievietei ir jānosaka sev, ka raudzīsies uz visu skaidru galvu, neļaus sev uzlikt uz acīm brilles, domās vēsu prātu, jo tikai tā var saprast, vai otrās puses centieni iekarot mīļoto ir patiesi. Jau pašā sākumā ir jāsaprot, ko vēlaties saņemt no attiecībām, jo nevienas attiecības nebūs ilgtermiņa, ja tikai viens partneris būs devējs, bet otrs ņēmējs. Protams, nedrīkst izsapņot sapņu princi ar neizpildāmiem kritērijiem, tomēr ir jābūt skaidram, ko vēlaties redzēt un sagaidīt no otras puses. Ļoti lielu lomu tajā visā spēlē sievietes raksturs un iepriekšējā attiecību pieredze, nereti sievietēm ir bail uzticēties savam mīļotajam vai tieši otrādi – bailēs palikt vienai, pieļauj necienīgu attieksmi pret sevi.

Sākotnēji ir jātiek galā ar sevi pašai – jāsāk cienīt un mīlēt sevi pašu, jo tikai tā apkārtējie cienīs jūs. Nedrīkst attiecības uztvert kā vienīgo savu dzīves jēgu un notikumu. Neatsakies no tikšanās ar draudzenēm, saviem hobijiem un ģimenes, tev jābūt arī pašai savai telpai un dzīves notikumiem, kas tevi piepilda. Protams, īsta mīlestība dod enerģiju un spēku, lai kalnus gāztu, tomēr nedrīkst aizmirst arī par to, kas sagādā tev prieku arī vēl bez attiecībām. Nekad nevar zināt, kādas nākotnē izvērtīsies attiecības, cik tās būs ilgas, un vai nesīs ģimeni ar bērniem. Arī tad, ja ir izveidojusies ģimene, piedzimuši bērni, sievietei ir jāatrod nodarbošanās, kas viņu aizrauj ārpus tās. Tā viņa jutīsies piepildīta un dzīva, kas ļaus nekrist depresijā no vienmuļās ikdienas, kā arī attiecībās nenogurs, būs iedvesmota un dzīvespriecīga, kas nāks par labu ne tikai viņai pašai, bet visai ģimenei.

Nereti draugu un paziņu lokā ir sastopami tādi pāri, kas ir vairākas reizes šķīrušies, bet tomēr atkal un atkal saiet kopā, mēģinot izveidot attiecības, kas apmierinātu abus. Šādā gadījumā ir ļoti grūti skatīties nākotnē nevis pagātnē, pārmetot pagātnes kļūdas vai pāri nodarījumus. Ja savā starpā partneri ir izrunājuši pieļautās kļūdas, veikuši analīzi, lai saprastu, kas bija par iemeslu attiecību izjukšanai, noteikti jaunajā attiecību posmā nedrīkst strīdos pārmest vecās kļūdas. Ir jāmācās piedot un aizmirst, saprotot iemeslu, kāpēc tas vispār ir noticis. Jebkuras attiecības ir jākopj, jāstrādā lielākoties ar sevi, jo otra mēģināšana pārveidot pa savam nereti beidzas ar fiasko. Attiecības nozīmē darbu ar sevi – mācēt saprast, uzklausīt, pārkāpt pāri savām iegribām un vēlmēm attiecību un ģimenes labā. Tomēr ir jājūt tā smalkā robeža, kad darbs ar sevi, mainīšanās un sevis upurēšana cita labā ir pamatota un vajadzīga, nevis sava “es” lēna zaudēšana, kas padara sievieti par kājslauķi, ar kuru nerēķinās, bet izmanto.

Lai attiecības būtu izdevušās, noteikti ir jāizskauž greizsirdība un neuzticēšanās otrai pusei. Nedrīkst ļauties bailēm zaudēt otru, kļūstot par nešķiramiem ikdienā, jāļauj atpūsties vienam no otra ikdienā un dažreiz arī brīvdienās. Citādi ar laiku var rasties sajūtas, ka attiecībās ir zaudēts savs “es”, ir palicis grūti elpot, kā arī jau rodas pretestība pret otru cilvēku, jo viņa jau ir pārāk daudz. Nedrīkst uz katru otras puses smaidu citam cilvēkam izteikt pārmetumus, liekot viņam sajusties kā cietumā, kad pašam nav savas dzīves. Ja jūtat, ka pārāk daudz vēlaties kontrolēt savu partneri, sāciet analizēt sevi – kas jums liek tā darīt, kas ir par pamatu tam, ka neuzticieties otram, kā arī jāsaprot, ko darīt, lai nesabojātu attiecības. Arī pārāk liela neieinteresētība, savu atsevišķu dzīvju dzīvošana nenoved pie ilgstošām attiecībām. Ir cilvēki, kas it kā ir attiecībās, tiem ir ģimene, bet, ja tā kritiski saliek visus punktus uz “i”, izrādās, ka viņi patiesībā tikai eksistē savās attiecībās, viņiem nav nekā kopīga, kā arī to par mīlestību nevar nosaukt.

Veiksmīgu attiecību pamatā ir darbs ar sevi, otra vēlmju respektēšana, izprašana, kā arī skaidru robežu novilkšana, kad ir izprasts, ko vēlas sagaidīt no attiecībām un ko var sniegt tām pats. Ar savu izvēlēto partneri ir jājūtas brīvi, pasargāti, ar veselīgu greizsirdības devu, kā arī abus noteikti ir jāvieno kādām kopīgām interesēm. Noteikti līdz zelta kāzu jubilejai nenodzīvos tās attiecības, kurās pastāvēs nemitīga vienas puses izpatikšana otrai, nemitīgi nepamatoti pārmetumi un neuzticēšanās izrādīšana, pazemošanas paciešana vai izrādīšana, kā arī dzīvotnespējīgas ir tās attiecības, kas ir veidotas tikai ķeksīša pēc, lai citu acīs būtu ideāli. Noteikti nedrīkst aizrauties ar it kā ideālo pāru stāstiem par savu kopdzīvi, jo nereti tie ir tikai izdomāti meli, bet tiekšanās pēc ideāla var graut jūsu attiecības. Risiniet problēmas kopīgi, nebaidieties izrādīt savas sajūtas, paust savas vēlmes, runāt par nākotni, kā arī necentieties pārveidot partneri pa savam prātam, bet gan iemācieties pielāgoties otram – tas viss ļaus veidot ilggadīgas un stipras attiecības. Atbalsts no: https://starcred.com.ua/