Kā izvairīties no kukaiņu kodumiem?

Dodoties pie dabas, īpaši uz mežu vai mitrākām vietām, ir jāpadomā arī par aizsardzību pret insektiem. Ar kādām metodēm visefektīvāk izvairīties no kukaiņu kodumiem un kā rīkoties, ja kāds no insektiem tomēr iekodis, radot nepatīkamas sajūtas – par to šajā rakstā.

Kā izvēlēties sev piemērotāko pretinsektu līdzekli?

Aptiekās pieejams ļoti plašs dažādu pretinsektu līdzekļu klāsts, kas katram dod iespēju izvēlēties sev vispiemērotāko līdzekli. Tomēr, lai izvēlētos vispiemērotāko līdzekli, nepieciešams apdomāt, tieši kādi insekti varētu būt vietā, uz kuru dodaties, kā arī ņemt vērā sava organisma individuālās īpatnības un jūtību pret konkrētām smaržvielām.

Tam, vai preparātu iegādājamies, lai aizsargātos no odiem vai ērcēm, nav nozīmes, jo mūsdienu līdzekļi der aizsardzībai no faktiski visiem insektiem. Tomēr no to veida atkarīgs preparāta atjaunošanas laiks – preparāta iedarbība pret odiem, dunduriem un knišļiem var saglabāties līdz 12 stundām, savukārt efektīvai aizsardzībai pret ērcēm preparāts būtu jālieto vismaz reizi četrās stundās.

Repelentu iedarbība balstās uz smaržu, kas izdalās, pateicoties ķermeņa temperatūrai, un maskē dabīgo cilvēka aromātu, kurš tāpat kā izelpotā ogļskābā gāze piesaista odus. Tāpēc šie līdzekļi jālieto uz visām atklātajām ķermeņa daļām, kā arī zem plāna apģērba.

Bērnu pasargāšanai no insektu kodumiem jāizvēlas aizsardzības līdzekļi, kas ir atbilstoši bērnu vecumam, jo viņu āda ir daudz plānāka un līdz ar to jutīgāka. Tāpat vecākiem būtu stingri jāseko līdzi, lai šie līdzekļi nesaskartos ar acīm vai muti.

Telpās un dārza svētkos mēdz izmantot pretodu sveces, kas nopērkamas gan trauciņos, gan tējas svecīšu formā, gan liekamas svečturī vai ar speciālu kājiņu iespraužamas zemē. Ir arī kvēpināmi kociņi un spirāles, kas domātas āra apstākļiem. Šie līdzekļi nav īpaši efektīvi, jo tie iedarbojas tikai tad, ja rada dūmu aizsegu starp cilvēka ķermeni un odu. Atrodoties dažus soļus nostāk, tie vairs neko nedod. Šo līdzekļu radītais aromāts parasti ir mākslīgs un uz odiem neiedarbojas, bet cilvēkiem gan var izraisīt nepatiku.

Lai kukaiņi nenāktu telpās, ar repelentiem var apstrādāt logus, vēdlodziņus, durvis.

Pagatavo pretinsektu līdzekli mājas apstākļos

Pretinsektu līdzekļus iespējams pagatavot arī mājās, izmantojot ēteriskās eļļas, kuras plašā klāstā pieejamas aptiekā. Šāda līdzekļa izgatavošanai ir nepieciešama ēteriskā eļļa, bāzes eļļa (jebkura eļļa, kura tiek izmantota ēdiena gatavošanā) un alkohols, piemēram, spirts, kā arī neliela pudelīte ar dozatoru vai rullīti, kurā mikstūru glabāt. Šāda preparāta pagatavošanai ir jāizmanto 20 – 25 pilieni ēteriskās eļļas, ēdamkarote alkohola un ēdamkarote bāzes eļļas. Tā kā dažādi insekti atvairāmi ar atšķirīgām eļļām, visefektīvāko līdzekli iespējams iegūt, sajaucot dažādas eļļas. Odu, mušu, ērču un blusu atvairīšanai izmantojama kanēļa eļļa, turpretī citrona un eikalipta eļļas palīdzēs atvairīt odus, ērces un utis. Tāpat ādai saudzīgu pretinsektu līdzekli iespējams pagatavot no pelašķu esences, kas iegūstama, pelašķus nedēļu noturot degvīnā. Noderēs arī krustnagliņu esence, kas iegūstama, divas nedēļas noturot krustnagliņas olīveļļā. Dabiskie līdzekļi tāpat kā veikalā iegādājamie jālieto uz ādas un apģērba, taču tie būtu jālieto ik pēc stundas vai pēc peldēšanās. Šāds līdzeklis būtu jāglabā tumšā traukā, nepakļaujot saules gaismai.

Vietas izvēle zaļumos

Savam ugunskuram parasti cenšamies atrast kādu vietu aizvējā, jo vējš rada neērtības no daudziem viedokļiem, bet arī odiem tas traucē. Nereti vējš dabā pierimst ap saulrietu un saullēktu, un tad asinssūcēji kļūst īpaši aktīvi.

Lai izvairītos no vēja, odi cenšas turēties tuvāk zemei, tādēļ sanākšanai verandā vai lapenē piemērots pretodu risinājums ir ventilatori, kas novietojami uz grīdas – to radītā gaisa plūsma vienkārši aizpūtīs odus projām.

Odi vairojas stāvošā ūdenī – dīķī, novārtā pamestā baseinā, arī peļķē vai mucā. Tāpēc labāk nerīkot pikniku dīķmalā, bet dārza laistīšanai krātā lietus ūdens mucām, spaiņiem un citiem tilpumiem vajadzētu uzlikt vāku. Tad apkārtnē būs mazāk odu „inkubatoru”.

Kā apkopt kukaiņa kodumu?

Ja no insektu kodumiem tomēr nav izdevies izvairīties, vajadzētu lietot kādu līdzekli, kas novērsīs niezi un mazinās ādas iekaisumu. Šādam mērķim aptiekās pieejami tādi līdzekļi kā “Psilo-Balsam”, “Fenistil gels”, “Pretniezes gels”, “Silva gels”, “Octenisept” u.c. Minētos preparātus var lietot arī bērni. Ja šādi līdzekļi tomēr nav pieejami, dzēluma vietai var pielikt tautas līdzekļus – svaiga kartupeļa šķēlīti, saberztus pētersīļu zaļumus, piparmētru lapas, kliņģerīšu ziedus vai gabaliņu banāna mizas (ar iekšējo pusi pret ādu). Niezi dzēluma vietā atvieglo spirta vai degvīna komprese, var izmantot arī dzeramo sodu, kas sajaukta ar degvīnu. Lai dzēluma vietu dezinficētu, mājas aptieciņā der turēt jodu, briljantzaļo vai kādu citu līdzekli. Ja tādu nav, cietusī vieta vismaz jānomazgā ar ūdeni un ziepēm. Ja palīdz, var pielikt arī ledu. Vasarā katrā mājas aptieciņā būtu ieteicams glabāt arī kādu antihistamīnu jeb līdzekli pret alerģiju. Šie līdzekļi lietojami, ja ir daudz odu kodumu un sadzeltas īpaši jutīgas vietas vai arī sakosti mazi bērni, lai sakosto pasargātu no iespējamā alerģiskā šoka.

Alerģiskās reakcijas no kukaiņu kodumiem var izpausties ļoti dažādi – ādas apsārtumi ap koduma vietu, “nātrene”, kas var izplatīties pa visu ķermeni, vemšana, caureja, mēles, rīkles, acu plakstiņu tūska, asinsrites traucējumi un elpas trūkums līdz pat astmas lēkmei vai ekstrēmālā gadījumā – alerģiskam šokam. Visbiežāk reakcija izpaužas dažas minūtes pēc koduma līdz vienai stundai. Āda uz kodumiem var reaģēt arī pēc vairākām dienām. Ja zināms, ka pret kukaiņu indi ir alerģija, ieteicams laikus sevi pasargāt un iegadāties pretalerģijas tabletes vai speciālās ziedes. Ja parādās iepriekš minētie bīstamie simptomi, nekavējoties būtu jāmeklē mediķu palīdzība. Palīdzība jāmeklē arī tad, ja kukainis iedzēlis mutē.

Biežākie traucēkļi – odi

Lai gan uzmācīgi un kaitinoši, odi parasti īpaši lielu kaitējumu veselībai nenodara. Labi, ka nedzīvojam apvidū, kur tie pārnēsā malāriju vai Zikas vīrusu. Savu maltīti odi atrod, orientējoties pēc ķermeņa siltuma, izelpotās ogļskābās gāzes un sviedru smakas. Lidojot odam piemīt labas manevrēšanas spējas, sekundes laikā tas vēcina savus spārniņus 250 reižu – šo vibrāciju mēs uztveram kā sīkšanu, kas dara mūs uzmanīgus. Toties, nosēdies uz ādas, ods pārvietojas nemanāmi un izsūc 5-7 reizes vairāk asiņu, nekā pats sver. Teorētiski aprēķināts, ka ar 1 200 000 odiem pietiktu, lai vidēja auguma cilvēkam izsūktu visas asinis. Asinssūcējas ir odu mātītes, kurām nepieciešama barība, lai labāk varētu dēt oliņas. Oda snuķis ir sarežģīts dabas veidojums, kas spēj caurdurt ādu dažu milimetru dziļumā, sasniegt asinsvadu, ievadīt antikoagulantu – vielu, kas kavē asiņu sarecēšanu, un iesūkt asinis.

Amerikāņu pētnieki konstatējuši, ka odi labāk un ātrāk atrod cilvēkus, kuri tobrīd sporto vai fiziski strādā, jo tad aktivizējas elpošana un vielmaiņa, izdalās vairāk ogļskābās gāzes un pieaug ķermeņa siltums. Nav apstiprinājies mīts par to, ka odi mazāk uzbrūk cilvēkiem, kuri ēduši ķiplokus, banānus vai lietojuši B grupas vitamīnu preparātus, toties patiesībai atbilst fakts, ka odi vairāk dzeļ tos, kuri lietojuši alu vai citu alkoholu. No asinsgrupām odiem visvairāk garšojot 0 grupa. Taču zinātnieki domā, ka galvenokārt prioritātes nosaka gan cilvēku, gan odu gēni. Katram cilvēkam ir savas hormonālās sistēmas darbības īpatnības, kas nosaka, kādas vielas izdalās uz ādas un cik lielā mērā tās pievilina odus, piemēram, pienskābe, kas ir sviedros, acetons – elpā vai estradiols, kas rodas, noārdoties estrogēnam. Nākotnē, iespējams, katram cilvēkam varēs izveidot personalizētu pretodu līdzekli, balstoties uz viņa gēnu izpēti. Zinātnieki arī noskaidrojuši, ka odus piesaista noteiktas krāsas, piemēram, tumši zila, tumši sarkana vai melna, tāpēc labāk vilkt gaišas drānas.

Kā rīkoties ja iekodusi ērce?

Atklājot ērces kodumu, svarīgi ērci iespējami ātrāk izvilkt. Nekādā gadījumā uz ērces nedrīkst liet eļļu vai spirtu. Vislabāk to izvilkt ar īpašu pinceti, ko var iegādāties aptiekā. Ar šo pinceti satver ērci pēc iespējas tuvāk ādai un ar skrūvējošām kustībām velk ārā. Svarīgi ir nesaspiest ērces galvu, jo tādējādi organismā var nokļūt papildu kaitīgās vielas. Pēc ērces izņemšanas vairāk nekas nav jādara neatkarīgi no tā, vai iepriekš ir saņemta pote pret ērču encefalītu vai nav. Ja ir vēlme, ērci var saglabāt noslēgtā traukā un to laboratorijā pārbaudīt. Taču, ja atklāj ērču encefalītu vai Laima slimību, tas nenozīmē, ka ērce slimības ir nodevusi cilvēkam. Pēc trīs četrām nedēļām jāpavēro, kas notiek ar koduma vietu — vai tai apkārt neveidojas apsārtums un vai neparādās augsta temperatūra. Ja parādās apsārtums, izsitumi vai ja brūcē ir palikusi ērces daļa, dodieties pie ārsta! Visbiežāk ērču encefalīts tiek izslimots ar vairāku dienu temperatūru — tā var būt arī diezgan augsta, smagākas komplikācijas ir ļoti retos gadījumos. Ja ērču encefalīta gadījumā grūtas ir tikai dažas dienas vai nedēļa, tad Laima slimība organismā uzturas krietni ilgāku laiku. Bet diagnozi konstatē ārsts, kurš arī nozīmēs attiecīgo ārstēšanu.

Lai izsargātos no indīgo kukaiņu (lapsenes, bites, irši) dzēlieniem:

  • Vienmēr, jo īpaši brīvā dabā, pirms ēšanas un padzeršanās pārliecinies, vai uz augļa, ogām, citiem saldiem ēdieniem un dzērienā (arī skārdenē, pudelē) nav lapsene vai bite.

  • Pievērs uzmanību vietām, kur vēlies apsēsties vai atgulties. Izvairies no vietām, kur šo kukaiņu ir visvairāk.

  • Ja tuvumā pielido indīgs kukainis, nevicinies ar rokām un necel paniku, jo tas var saniknot dzēlēju un aizsargājoties tas patiešām var iedzelt. Tāpat, ja tuvumā ir liels skaits indīgo lidoņu, lēnām ej prom no šīs vietas, jo, iespējams, tuvumā ir pūznis.

  • Mājas teritorijā laikus likvidē lapseņu vai iršu pūžņus, taču pirms tam konsultējies, kā pareizi to darīt, lai neapdraudētu sevi un citus.

  • Cilvēkiem, kas ir jutīgi pret kukaiņu dzēlieniem, nepieciešams īpaši rūpēties par to, lai samazinātu iedzelšanas risku, kā arī vasarā un rudens sākumā, dodoties ārā, vēlams ņemt līdzi ārsta ieteiktos pretalerģijas līdzekļus.

Kā rīkoties, ja iedzēlis indīgais kukainis:

  • Ja cilvēkam parasti pēc kukaiņu dzēlieniem nav izteiktas alerģiskas reakcijas, dzēluma vietā var parādīties neliels pietūkums, nieze un apsārtums. Šādos gadījumos pietiek, ja dzēluma vietai pieliek vēsumu, kas sašaurinās asinsvadus, mazinās sāpes, niezi un pampumu.

  • Ja ir nosliece uz alerģiju vai kukainis sadzēlis bērnu, iespējamās alerģijas mazināšanai ieteicams lietot aptiekās iegādājamos pretalerģiskos preparātus.

  • Ja iedzēlusi bite, dzēliena vietā būs palicis dzelonis – jācenšas to uzmanīgi izņemt. Bites dzeloņa galā ir indes maisiņš, no kura pakāpeniski izdalās inde. Velkot ārā dzeloni, izvairies saspiest indes maisiņu. Pēc tam dzēliena vietai ieteicams uzlikt vēsumu un koduma vietu dezinficēt.

  • Ja ir iedzelts mutes dobumā, jādod sūkāt ledus gabaliņš vai dzert maziem malkiem aukstu ūdeni, vai pat ēst saldējumu. Sadzelto vietu var dzesēt ar vēsu kompresi arī no ārpuses, kas palīdzēs sašaurināt asinsvadus un mazināt tūsku.

  • Lai arī reti, taču atsevišķos gadījumos indīgo kukaiņu dzēlieni var izraisīt dzīvībai bīstamu alerģisku reakciju – anafilaktisko šoku un Kvinkes tūsku. Par smagu alerģisku reakciju var liecināt:

* aizdusa, smakšana vai apgrūtināta elpošana;

* samaņas traucējumi, reiboņi vai stipras galvassāpes;

* pēkšņas sāpes krūtīs, sirdsdarbības paātrināšanās;

* slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā;

* ja pietūkums strauji veidojas ne tikai dzēliena vietā, bet tūska sākas arī uz sejas, kakla, rokām, mutē, rīklē, elpošanas ceļos.

Ja pēc indīgo kukaiņu dzēliena veidojas izteikta alerģiska reakcija, kas apdraud cilvēka dzīvību, nekavējoties jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība, zvanot uz tālruni 113.

Kāpēc tik svarīgi ir ikdienā ēst valriekstus?

Valrieksti ir ne vien ļoti garšīgi un kalorijām bagāti, bet arī veselībai iesakāmi. Valriekstos ir daudz olbaltumvielu un ne tikai. Lasiet tālāk un uzzināsiet, kāpēc būtu svarīgi valriekstus iekļaut savā ikdienas ēdienkartē!

Valriekstu koki tiek kultivēti jau tūkstošiem gadu, un, pateicoties romiešiem, valrieksti nonākuši arī Eiropas valstīs, kur tie tiek audzēti kopš mūsu ēras 4. gadsimta. Mūsdienās lielākais valriekstu ražotājs ir Ķīna, otrā vietā atstājot ASV, kurām seko Irāna un Turcija. Latvijā nopērkamie valrieksti bieži nāk no Turcijas, kas ģeogrāfiski mums ir vistuvāk.

Divas pazīstamākās valriekstu šķirnes ir persiešu jeb angļu valrieksti (Juglans regia) un melnie valrieksti (Juglans nigra), taču pārsvarā kultivē angļu valriekstus. Uzturvērtība abām šķirnēm ir diezgan līdzīga.

Valrieksts satur:

  • 18% olbaltumvielu;

  • ~75% eļļas;

  • C, E, P, K, B grupas vitamīnus;

  • A provitamīnu;

  • minerālvielas;

  • mikroelementus – dzelzi, fosforu, magniju, kāliju, kalciju, kobaltu, jodu un varu.

Labs Omega 3 taukskābju avots

Omega 3 taukskābes ir nepieciešamas organismam tāpat kā vitamīni un minerālvielas, ko organisms nespēj sintezēt pats, bet kuri jāuzņem ar ikdienas uzturu, lai organisma vielmaiņas procesi notiktu pilnvērtīgi. Omega 3 taukskābes palīdz veicināt smadzeņu darbību, jo tās ir vitāla smadzeņu šūnu apvalka sastāvdaļa, kas nepieciešama pilnvērtīgai nervu signālu pārraidei. Visvairāk šīs vielas var uzņemt, ikdienā lietojot valriekstu eļļu.

Olbaltumvielas

Vienā riekstā ir vairāk olbaltumvielu nekā vienā olā.

Antioksidanti

Valriekstos atrodamie antioksidanti – vielas, kas aizsargā organismu no brīvo radikāļu veidošanās, – esot 15 reizes efektīvāki par E vitamīnu, kas palīdz aizsargāt ķermeni no slimības izraisošo dabisko bioloģiski aktīvo vielu kaitīgās ietekmes. No vairāk zināmajiem antioksidantiem valriekstu eļļa satur tokoferolus, sterolus, galicilskābi, elagīnskābi, malicilskābi.

Bagāts minerālvielu avots

Valriekstu eļļa ir minerālvielu selēna, magnija, fosfora, cinka, dzelzs, kalcija, un vitamīnu E, B1, B2 un B3 avots. Minerālvielas un vitamīni palīdz uzturēt veselīgu vielmaiņu un imunitāti.

Šķiedrvielas gremošanai

Valriekstos ir daudz šķiedrvielu, kas veicina zarnu darbību. Iesaka ēst cilvēkiem, kam tendence uz vēdera aizcietējumiem.

Valriekstu ietekme uz veselību

  • Ārstniecībai plaši izmanto ne tikai valriekstu kodolus, bet arī to lapas un kodolu starpsieniņas.

  • Valriekstu iekļaušana uzturā samazina zema blīvuma holesterīnu, palielina gamma tokoferolu un Omega 3 koncentrāciju sarkanajās asins šūnās, tādējādi uzlabo asiņu kvalitāti.

  • Regulārs valriekstu patēriņš uzlabo asinsvadu endotēlija funkcijas un samazina plātnīšu salipšanu, tā mazinot sirds un asinsvadu slimību risku.

  • Valriekstu unikālais sastāvs palīdz samazināt C-reaktīvā olbaltuma daudzumu un audzēja nekrozes faktoru alfa (TNF-alfa), tāpēc tie ir noderīgi kā iekaisumu samazinoši produkti.

  • Valriekstu ēšana var palīdzēt samazināt arī asinsspiedienu, taču pētījumu rezultāti nav viennozīmīgi, jo valriekstos esošo minerālvielu koncentrācija mēdz ļoti atšķirties.

  • Valrieksti var būt noderīgi arī cilvēkiem ar metabolo sindromu un otrā tipa cukura diabētu, jo var palīdzēt normalizēt mainītos vielmaiņas rādītājus.

  • Valrieksti cīnās ar oksidatīvo stresu un brīvajiem radikāļiem un palīdz novērst DNS bojājumus.

  • Pētījumi liecina, ka prostatas un krūts vēža gadījumā lielāks valriekstu patēriņš var nākt par labu (aptuveni 90 grami dienā). Tiesa, krūts vēža gadījumā vairums pētījumu veikti ar dzīvniekiem.

  • Lai cik neticami tas hebūtu, valrieksti var palīdzēt samazināt aptaukošanās risku, jo piegādā organismam vērtīgus, iekaisumu samazinošus savienojumus un sniedz labu sāta sajūtu.

  • Pētījumi ar dzīvniekiem uzrāda cerīgus rezultātus par valriekstu spēju uzlabot kognitīvos procesus, proti, veicināt smadzeņu darbību.

    Lai valrieksti spētu uzlabot veselību, ik dienu jāapēd vismaz 30 grami valriekstu – 7 veseli, izlobīti vai 14 pusītes!

Svarīgi atcerēties!

Rieksti, tostarp valrieksti, ir starp astoņiem pārtikas produktu veidiem, kas visbiežāk izsauc alerģiskas reakcijas.

Noderīgi padomi

  • Nopērkot izlobītus valriekstus, tie noteikti jāglabā slēgtā traukā un, vēlams, vēsā, sausā un tumšā vietā, lai samazinātu polinepiesātināto taukskābju oksidēšanās risku.

  • Pērkot valriekstus čaulās, jāpievērš uzmanība, lai to svars atbilstu riekstu lielumam (lai tie būtu pietiekami smagi) un čaulas nebūtu ieplīsušas un pleķainas, kas var liecināt par pelējuma klātbūtni.

  • Valriekstus vislabāk ēst ar visu miziņu, jo tā satur koncentrētu antioksidantu daudzumu.

  • Valriekstus nebūtu vēlams ilgi grauzdēt, jo polinepiesātinātās taukskābes nav termoizturīgas. Ja vēlaties uzņemt maksimāli daudz vērtīgo taukskābju, ēdiet riekstus svaigus.

  • Ja riekstu sagremošanas process ir apgrūtinošs, tos var atstāt uz nakti mērcēties ūdenī. Pēc tam nosusināt un izžāvēt. Tiesa, šādu riekstu garša būs mazāk intensīva.

  • Val­riek­stus var pie­vie­not sa­lā­tiem,mēr­cēm, dār­ze­ņu sau­tē­ju­miem, ce­pe­šu pil­dī­ju­miem u.c.

  • No valriekstiem gatavotonizējošu maisījumu mundrumam un darbspēju palielināšanai. Gaļas mašīnā samaļ 300 g valriekstu kodolu, 300 g žāvētu aprikožu un 2 citronus ar mizu. Masai pievieno 300 g medus, kārtīgi samaisa. Glabā ledusskapī. Lieto pa vienai vai divām tējkarotēm vienreiz dienā.

  • Valriekstu eļļa uzlabo asinsvadu funkciju pēc ēšanas, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Valriekstu eļļa ir noderīga, lai saglabātu endotēlija šūnu funkcijas, kam ir nozīmīga loma kardiovaskulārajā veselībā.

  • Valriekstu eļļu lieto ne tikai medicīniskos nolūkos, bet arī kosmētiskos, jo tai piemīt atjaunojoša iedarbība uz ādu, kā arī tā stiprina matus un nagus. Uz valriekstu eļļas bāzes taisa sejas maskas ar pretiekaisuma iedarbību, kas der visiem ādas tipiem. Šī eļļa ļoti viegli uzsūcas un padara ādu zīdainu.

Kādēļ jūras ietekme ir veselīga?

Kam gan nepatīk karstā vasaras dienā palaiskoties saulītē un nopeldēties vēsā jūras ūdenī? Ikviens, atpūšoties pie jūras vēlas gūt maksimālu baudu, taču tikai retais aizdomājas par to, ka gan jūras gaisam, gan jūras ūdenim piemīt daudzas vērtīgas īpašības, bet peldēšanās jūrā var aizstāt aptiekas apmeklējumu, masāžas seansu un par skaistumkopšanas salonu.

Jūras ārstnieciskā ietekme bija zināma jau senajiem grieķiem antīkajā pasaulē, un no Nāves jūras jau 7. gadsimtā pirms mūsu ēras tika iegūti un izmantoti dziedniecības un ķermeņa kopšanas līdzekļi.

Zinātni par jūras dziedniecību 1750. gadā ieviesa ārsts Ričards Rasels, kurš ieguva lielus popularitāti ar savu grāmatu par to jūras ūdens efektivitāti toreiz plaši izplatītās skrofulozes (tuberkulozes izraisīto limfmezglu un ādas komplikāciju) ārstēšanā.

Balstoties uz šiem pētījumiem, Eiropā tika izveidotas neskaitāmas sanatorijas un kūrorti, kurās atpūtniekiem tika piedāvāts jūras ūdens peldes, jūras vide (sauļošanās un jūras gaiss) un dūņu vannas.

Jūras gaiss

Jūras gaiss — īsta vērtīgu vielu krātuve cilvēka veselībai. Tas satur ne tikai daudz skābekļa, bet arī jūras ūdens mikrodaļiņas, kas lieliski mitrina elpošanas ceļus, pie­sātina katru organisma šūniņu ar mine­rāliem, iz­va­da sārņus un mazina jebkuru stresu — tāpēc pie jūras ir tik viegli elpot un orga­nisma “baterijas” momentā uzlādējas. Jūras gaiss iekļūst mūsu organismā ne tikai ar elpošanu, bet arī caur ādas porām. Divu nedēļu atpūta vasarā pie jūras stiprinās imunitāti, atveseļos organismu un palīdzēs pretoties infekcijām visa gada garumā.

Kāpēc asinis ir sāļas? Mūsu asinsvados tek daļiņa no Pasaules okeāna, bet no tu­rienes radusies dzīvība. Jūras gaiss, kas pie­sātināts ar dziednieciskajiem sāļiem, no­kļūstot cil­vēka organismā, attīra asinis un pa­augstina hemoglobīna līmeni.

Gaisa makro un mikroelementi uzlabo ap­maiņas procesus, normalizē hormonālo
vi­di, stimulē iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbību, stiprina organismu kopumā. Broms, ko satur jūras gaiss, nomierina nervu sistēmu, bet magnijs samazina spie­dienu.

Jūras gaiss uzlabo ādas stāvokli un to atjauno. Šī dabiskā gaisa inhalācija, kas satur daudz joda, palīdz cīņā ar stresu, no­gurumu un apātiju.

Ja nav iespējas pabūt pie jūras va­sarā, jūs to varat darīt jebkurā citā ga­dalaikā. Nav obligāti jāpeldas jūrā — vajag tikai būt tuvumā un ieelpot tās gai­su.

Jūras ūdens

  • Masāža. Jūras ūdens ir sava veida masāžas birstīte, jo iedarbojas pēc tāda paša principa. Nelielie viļņi masē kājas, atbrīvojot muskuļus un mazinot sasprindzinājumu. Jau pēc pirmās peldes var sajust, ka āda kļuvusi mīksta, gluda un izlīdzinājusies.
    Arī pastaiga basām kājām gar jūras krastu ir ļoti vērtīga. Oļi un smiltis labi masē kāju pēdas un likvidē epidermas atmirušās daļiņas.
    Atcerieties, ka saule pamatīgi sausina ādu, tādēļ to pastāvīgi ir jāmitrina.
  • Jūras ūdens ir labs antibakteriāls un dezinficējošs līdzeklis. Diezgan īsā laikā tas palīdzēs atbrīvoties no jaunības gadiem raksturīgajām pinnēm, neatstājot rētas.
  • Veselīgi mati. Daudzi cilvēki izvairās no matu mērcēšanas peldēšanās laikā, jo tie kļūst cieti un nepakļāvīgi. Taču nedrīkst aizmirst, ka jūras ūdens ir bagāts ar sāļiem un minerāliem savienojumiem, kas uz galvas ādu iedarbojas sausinoši un nostiprina folikulas. Pateicoties tam, mati mazāk izkrīt un kļūst biezāki. Lai mati pēc peldes būtu mīkstāki, kārtīgi izmazgājiet tos.

  • Ādas atjaunošana. Jūrā būšana veicina ādas virsmas attīrīšanu. Poras atveras un ādas receptori absorbē sevī vērtīgos mikro un makro elementus – kāliju, kalciju, magniju, bromu un jodu, pateicoties kuriem āda izlīdzinās un iegūst veselīgu izskatu.

  • Balti zobi. Zobārsti iesaka muti skalot ar jūras ūdeni, jo tas satur krietni vairāk vērtīgu vielu kā zobu pasta ar jūras minerāliem, ka arī skābekli, kas veicina zobu dabisku balināšanu. Tiesa gan, pirms skalot muti ar jūras ūdeni, ir jāpārliecinās, vai tas ir tīrs.

  • Slaida figūra. Pat peldēšanās saldūdeņos labvēlīgi ietekmē figūru, bet jūras ūdenī visi uzlabojumi notiek krietni efektīvāk. Ar jodu piesātinātais gaiss labvēlīgi ietekmē vairogdziedzera darbību, pateicoties tam normalizējas vielmaiņa un atbrīvoties no dažiem kilogramiem ir krietni vieglāk.
    Minerālu kompleksi aktivizē apmaiņas procesus un uzlabo asinsriti, veicina šūnu atjaunošanos. Tādējādi, peldoties jūras ūdenī, mazinās celulīta veidošanās.

  • Spēcīgi nagi. Uz atpūtas periodu ieteicams ierobežot nagu lakas izmantošanu nagiem, jo pateicoties jūras ūdenī esošo minerālsāļu iedarbībai, nagi vairs nebūs trausli un iegūs veselīgu mirdzumu.

Jūras pastaigas

Tas ir ir ūdens sporta veids, kurš radiesZiemeļfrancijā, Denkerkā. Tas ietver pārvietošanos pa jūru paralēli krastam, izmantojot airus līdzsvaram. Kopš 2010.gada šis koncepts ir strauji izplatījies gar Francijas jūras krastiem un ir izveidoti vairāki klubi. Šī kustība ir sākusi darbību arīVācijāunLatvijā. Longe Cōte princips ir pārgājiens jūrā līdz viduklim. Airi tiek izmantoti, lai veicinātu kustību un nodrošinātu līdzsvaru. Papildus tiek izmantoti slapjie hidrotērpi, kas šo nodarbi padara pieejamu visu gadu. Šai kustībai ir izveidotas vairākas distances (100m; 4x100m utt.) un Francijā norisinās sacensības. Par standarta distanci var nosaukt 3km gājienu, kuru veic aptuveni 1,5 stundās. 2014.gada februārī Latvijā notika pirmais Jūras pastaigu gājiens. Tas norisinājās Bernātos, Baltijas jūrā, kur tika veikti pirmie 2km. Gājienu organizēja un šo kustību Latvijā aizsāka Mārtiņš Finks un Turaids Šēfers no“Sofijas laivas”. Šobrīd notiek aktīva darbība pie Starptautiskas federācijas izveides.

Protams pēdējos gados par modes lietu kļuvuši vienkārši pārgājieni gar Latvijas jūras robežu – tie tiek organizēti gan grupās, gan individuāli.

Nūjošana pludmalē

Nūjot var jebkurā gadalaikā un jebkurā vecumā. Nūjošana jau gandrīz 100 gadus ir efektīva sportiska nodarbe, kurā ar īpašu nūju palīdzību ķermenis tiek noslogots vienmērīgi un nodarbina aptuveni 90% cilvēka muskuļu. Jau 2000. gadā uzņēmums“Cooper Institute Research”veica pētījumu, kurā tika secināts, ka nūjošana ir daudz efektīvāka par parastu pastaigu bez nūjām. Jūrmalā ir tik skaista daba, ka ir vērts gūt sportisku baudījumu no pastaigas ar nūjām, bet pareizu tehniku apgūt palīdzēs pieredzējuši instruktori.

Izzūd bites – kurš būs nākamais?

Alberts Einšteins ir teicis: „Ja bites pazustu no Zemes virsas, cilvēce pastāvētu vēl tikai četrus gadus. Ja nebūs bišu, netiks apputeksnētas un izzudīs daudzas augu sugas un līdz ar tām arī dzīvnieki, un beigu galā – arī cilvēki.” Pēdējo gadu laikā visā pasaulē ļoti strauji samazinās medus bišu skaits, un, ja tā tas turpināsies, tad ap 2030. gadu šie kukaiņi būs pilnība izzuduši no planētas Zeme virsmas. Zemes iedzīvotāji paliks bez medus, bet augi bez apputeksnēšanas. Mēģināsim saprast, kādi tam varētu būt iemesli.

Ko mēs zinām par bitēm?

Šobrīd pasaulē ir aptuveni ir aptuveni 20 tūkstošu bišu veidu. Plašajā bišu saimes lokā vispopulārākā ir medus bite (Apis mellifera), kuru cilvēks, jau kopš seniem laikiem izmanto medus iegūšanai. Darba bites, citu bišu vidū, ir viegli atpazīt pateicoties medus vācamajam “aparātam”, kurš atrodas uz bites aizmugurējās kājiņas, pie kuras pielīp ziedputekšņi un izveido īpašu gredzenu. Eiropas biti atveda pirmie kolonisti no Amerikas, tās galvenais uzdevums bija medus vākšana un lauku apputeksnēšana. Daudzi amerikāņi uzskata, ka bites Amerikā ir dzīvojušas vienmēr.

Bitēm ir daudz ienaidnieku un daudzi “dīkdieņi” ir ar mieru dzīvot uz viņu rēķina, tāpēc ieeja bišu stropā tiek apsargāta, to dara sargi, kuri jebkurā momentā ir gatavi mesties ienaidniekam virsū. Neviena bite nav spējīga iekļūt svešā bišu stropā. Katram bišu stropam ir sava, īpaša smarža, kuru cilvēka ožas orgāni nav spējīgi uztvert. Katra bite, šo īpašo smaržu, glabā speciālā ķermeņa iedobumā. Pielidojot pie stropa, bite to atver un uzrāda sargiem, tieši tāpat kā mēs caurlaidi vai vizītkarti.

Darba bites savas dzīves laikā izpilda daudz dažādu darbu. Pirmais darbs, ar ko tā saskaras ir šūnu attīrīšana, kurās pēc tam bišu mātīte dēs oliņas, tāpat darba bitei ir jārūpējas par stropa apsildīšanu un ventilāciju. Pēc tam darba bites pāriet pie jauno bišu barošanas un medus pieņemšanas no bitēm – savācējām. Tikai pēc tam, darba bites sāk veikt patstāvīgus lidojumus pēc medus. Darba bite dzīvo aptuveni 26 – 40 diennaktis. Bišu saimē ir aptuveni 80 tūkstošu darba bišu.
Lai saražotu 500 gr medus, vienai bitei ir nepieciešams 10 miljons reižu aizlidot no stropa līdz ziedam un atpakaļ., bet lai sanāktu viens kilograms medus, bitei vajag savākt nektāru no 19 miljoniem ziedu. Protams, ka vienu kilogramu medus savāc daudz bites. Bet arī vienai bitei ir daudz darba – dienas laikā tā apmeklē aptuveni 7 tūkstošus ziedu.

Saimju sabrukšanas sindroms

Lielākā daļa pasaules lauksaimniecības kultūru ražības ir atkarīga no bitēm – no apputeksnēšanas. Bites apputeksnē vairāk nekā 100 sugu kultūraugu – arī augļkokus, dārzeņus, dažādus riekstu kokus utt. Tā ir pārtika, kas baro gan mūs, gan dzīvniekus, arī mājlopus fermās.

Saimju sabrukšanas sindroms (colony collapse disorderjeb CCD) iestājas, kad stropa iemītnieki pēkšņi aizlido uz neatgriešanos, atstājot tikai bišu mātes, olas un dažas nepieaugušas darba bites. Ir aizdomas, ka pazudušās bites nomirst tālu no savām mājām. Saimju sabrukšanas sindroms konstatēts ASV, Vācijā, Šveicē, Portugālē, Spānijā, Itālijā, Grieķijā, Polijā un Anglijā. Tā ir vēl viena liecība, ka vides situācija kļūst dzīvajai dabai arvien naidīgāka.

Vai vainojami pesticīdi?

Neonikotinoīdu grupai piederošie pesticīdi ir salīdzinoši jauna sintētisku ķīmisko vielu grupa, ar ko tiek pārklātas kultūraugu sēklas. Pēc sadīgšanas ķīmiskās vielas izplatās pa visu augu un nonāk arī nektārā un ziedputekšņos, kas ir bišu barība. Visbīstamākais ir pesticīds klotianidīns (Clothianidin), ko tirgo ar nosaukumu „Poncho 600”. Zinātnieki uzskata, ka šie pesticīdi pārāk ātri ieviesti ražošanā, jo nav pietiekami izvērtēti riski, kādus tie var nodarīt bitēm un pārējai dzīvajai dabai. Anglijā nesen ir izskanējis atkārtots aicinājums aizliegt neonikotinoīdu grupas pesticīdu lietošanu, lai aizsargātu bites. Iepriekšējos aicinājumus Anglijas valdība līdz šim noraidīja.

Slimības? Klimata pārmaiņas?

Viena no aktuālākajām oficiāli konstatētajām bišu slimībām ir ērcīšu izraisītā varroze, un tā joprojām biškopjiem sagādā nopietnas problēmas. Varroze sasniedza Angliju 1992. gadā un tagad inficē 95 % stropu. Ja bites netiek ārstētas, tās mirst 3-4 gadu laikā un pat nelielas šo ērcīšu populācijas iespaido bišu veselību. Taču vainojamas varētu būt vēl arī citas bišu slimības, piemēram, Izraēlas akūtās paralīzes vīruss, kuru pārnēsā ērces, parazītu izraisītā nozematoze vai Kašmiras bišu vīruss.

Anglijā ar ziediem bagātas pļavas, kur bitēm būtu pieejami tik nepieciešamie ziedputekšņi, pēdējo 60 gadu laikā ir samazinājušās par 97 %. Tikai atjaunojot pļavu bioloģisko daudzveidību, Anglijas medus bites, kamenes un citi apputeksnētāji kukaiņi izdzīvotu.

Varbūt vainīgi ir mobilie telefoni?

Pirms kāda laika speciālistiem radās pamatots iemesls jautāt: varbūt mobilie sakari iznīcina bites? Teorētiķi skaidro, ka mobilo telefonu izraisītais starojums iejaucas bišu navigācijas sistēmā, liedzot tām atrast ceļu uz savu stropu.

Bites ir elektromagnētiskā piesārņojuma indikators. Navigācijā tās izmanto Zemes magnētiskā lauka starojumu. Jau pagājušajā gadsimtā Vācijā veiktie pētījumi ir pierādījuši medus bišu fenomenālo jutību pret elektromagnētisko lauku un to, ka bišu uzvedība mainās elektroapgādes līniju tuvumā.

Cieš bišu imunitāte

Ir izvirzītas teorijas par pesticīdiem, slimībām, globālo sasilšanu, biotopu izzušanu, ģenētiski modificētām kultūrām un mobilo telefonu izraisīto starojumu, taču ne-viena no tām pilnībā neatbild uz jautājumu, kāpēc masveidā izzūd bites. Iespējams, atbilde jāmeklē daudzu faktoru mijiedarbībā. Izteikts arī viedoklis, ka viens no galvenajiem bišu saimju sabrukšanas cēloņiem ir tas, ka šie kukaiņi cieš no nepilnvērtīga uztura. Industrializētās lauksaimniecības ainavā, kur dominē monokultūras, bitēm ir grūti atrast pietiekami daudzveidīgus ziedputekšņu avotus, lai tiktu pie visām nepieciešamajām aminoskābēm. Vienveidīgā ēdienkarte ir novājinājusi bišu imūnsistēmu, tādēļ mazinājušās to aizsardzības spējas. Līdz ar to tās daudz jutīgāk reaģē uz visiem iepriekš minētajiem faktoriem.

Summējoties diviem vai vairākiem šādiem faktoriem, to ietekme kopā var būt bīstama. Cilvēku zināšanas nevar paredzēt, kas notiks ar visu šo neierobežoto toksisko vielu un elektromagnētisko lauku kombināciju, ko radījušas mūsdienu tehnoloģijas.

Ja vien mēs nemainīsim savu attieksmi pret dabu, bites izzudīs pēc nieka 20 gadiem. Kurš būs nākamais?

Diētas svara samazināšanai ir veiksmes soļi

Tiem, kuri piekopj neveselīgu un mazkustīgu dzīvesveidu ļoti bieži var rasties liekā svara problēmas. Šādos gadījumos būtu ieteicams uzsākt kādu piemērotu diētu, lai ātrāk un veiksmīgāk cilvēks nomestu lieko svaru. Tas ir līdzīgi kā ar vairāku kredītu apvienošanu. Ir kompānijas, kurās ir pieejama online kredītu apvienošana vienā maksājumā bez ķīlas. Jāatzīmē, ka diēta ir ilgstošs un sabalansēts process, lai cilvēks spētu veiksmīgi samazināt svaru, nenodarot pāri savam ķermenim. Jāuzsver, ka pirms uzsākt diētu vajadzētu konsultēties ar ārstu vai dietologu, lai Jums nerastos liekas veselības problēmas, jo ne katra diēta būs ieteicama visiem. Svarīgi ir būt uzradzībā, lai diētas svara samazināšanai nenāktu par skādi. Turklāt, ja bez konsultācijas uzsāksi diētu – pastāv risks, ka radīsies ēšanas un veselības traucējumi un nav garantijas, ka liekie kilogrami pazudīs. Šoreiz piedāvājam izlasīt par dažām effektīvām diētām, kas, iespējams, varēs palīdzēt arī Tev.

1200 kaloriju diēta – tās noslēpums slēpjas tajā, ka ievērojot šo diētu cilvēkam katru dienu jāpatērē 1200 kaloriju, jo pēc dietologu domām tieši šis kaloriju daudzums ir optimālākais, lai effektīvāk atbrīvotos no liekajiem kilogramiem. Turklāt, Tavs organisms necietīs un viegli pieradīs pie šīs vājēšanas metodes. Protams, pirms šīs diētas svara samazināšanai veikšanas vajadzētu pakonsultēties ar ārstu vai meklēt informāciju internetā. Bet ēdieni, kurus šīs tievēšanas procesa laikā varēsi ēst ir svaigi augļi un dārzeņi, liesas olbaltumvielas, veseli graudaugi u.c.
Ļoti interesanta un effektīva diēta ir austrumu diēta. Ieteicamais diētas liekā svara zaudēšanai veikšanas laiks 8 līdz 10 dienas, bet vēlams ievērot noteikto režīmu un neko nepalaist garām.

Bet lai austrumu diēta būtu vēl iedarbīgāka un būtu pielāgota konkrētam cilvēkam – iesakām konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu. Papildus ieteicams uzņemt daudz ūdeni – vismaz 1,5 litrus dienā. Diētas svara samazināšanai bez ūdens nav iespējams. Pirmajā ēdienreizē izdzer vienu krūzi tējas ar karoti cukura. Savukārt, otrajā ēdienreizē – būs jāapēd viena cieti vārīta ola, kā arī saujiņa ar melnajām plūmēm. Trešajā ēdienreizē – uzņem 200 gramus vārītas gaļas (liesu) vai vistas fileju, 100 gramus kāpostu vai burkānus kā piedevas. Bet saldajā nobaudi ābolu vai apelsīnu.Bet ceturtajā ēdienreizē – apēd 30 gramus siera, bet saldajā ēd apelsīnu vai ābolu. Visbeidzot, piektajā ēdienreizē – nepieciešams izdzert vienu glāzi ar rūgušpienu vai kefīru ar samazinātu tauku saturu.

Lai notievētu, dietā galvenais ir disciplīna

Ja esi izvelējies un uzsācis šo diētu, galvenais, nepārtrauc un ievēro grafiku, jo tikai tad būs vēlamie rezultāti.
Ja esi klasisko diētu cienītājs un Tev garšo dažādi augļi un dārzeņi – izvēlies augļu un dārzeņu diētu. Jāuzsver, ka diētas svara samazināšanai ar augļiem ir ļoti veselīgas. Ja precīzi ievērosi šīs diētas nosacījumus nedēļas laikā ir iespējams zaudēt 3 kg. Īpaši jāatzīmē, ka ieteicams dzert daudz šķidruma neirobežotā daudzumā – baudi ūdeni, dažādas zaļās tējas, kā arī kafiju (bez cukura un piena). Lai diēta būtu iedarbīga tā jāievēro visās trijās ēdienreizēs.Brokastīs ēd dažādus svaigus augļus (pēc izvēles, kas Tev labāk garšo), salātus ar pāris ēdamkarotēm nesaldināta jogurta. Klāt piedzer zaļo tēju bez cukura, bet ja neesi pieradis tēju dzert bez cukura – pievieno tējkaroti medus.

Savukārt pusdienās ēd vārītus rīsus vai makaronus (ieteicams 100gramus) ar tomētu mērci un dažādiem svaigiem dārzeņiem, pēc Tavas izvēles. Klāt baudi tomātu sulu (ieteicams 1glāzi). Bet launagā izvēlies nevis dažādus našķus, bet vienu augli, kas Tev labāk garšo un klāt dzet svaigi spiestu sulu (arī pēc izvēles). Visbeidzot vakariņās ieteicams apēst svaigus dārzeņus ar olīveļļu, kā arī vārītas, grillētas vai tvaicētas zivis (pēc izvēles). Jāatzīmē, ka pirms nakts miera vēlams izdzert vienu glāzi kefīra vai piena (ieteicams ar pazeminātu tauku saturu).
Protams, lai rezultāti būtu daudz effektīvāki un ātrāki ieteicams vismaz 1stundu dienā nodarboties ar dažādām fiziskām aktivitātēm un uzturēties daudz svaigā gaisā.
Jāuzsver, ka diētu ievērošana nav joka lieta – tāpēc būtu vēlams iepriekš izvēlēties sev piemērotāko un konsultāties ar ārstu vai dietologu. Dietologs būs tas, kas pieskatīs Jūs un neļaus, lai Jūsu diētas svara samazināšanai izveidotu kādas komplikācijas. Avots: Naudas koks

Rūpīga notievēšanas plāna izveide tieši Tev

Ja ir pienācis īstais brīdis, lai nomestu lieko svaru, svarīga ir gan apņemšanās, gan rūpīga notievēšanas plāna izveide. Šoreiz sniegsim dažas idejas, kā vieglāk un efektīvāk sastādīt notievēšanas plānu. Atgādinām, ka pirms jebkuru diētu un notievēšanas plānu uzsākšanas, vajadzētu konsultēties ar dietologu. Nevajadzētu sevi mocīt ar badošanos vai neatbilstošu notievēšanas plāna ievērošanu.
Pielāgo diētas plānu savam ķermenim – ņem vērā gan savu fizisko sagatavotību, gan veselības problēmas, gan laiku, kuru varēsi atvēlēt fiziskajām aktivitātēm. Esi motivēts un skaidri apzinies savus mērķus! Neuzstādi sev sākumā pārāk lielas prasības – tā Tu tikai nomocīsi gan sevi, gan savu organismu.

Tāpēc vēlams pārliecināties, ka mērķis nomest noteiktus kilogramus ir patiešam reāls un Tavai veselībai atbilstošs. Atceries, ka mērķim ir jākļūst par Tavu ikdienas ieradumu, jo, tikai strādājot ar sevi katru dienu, ir iespējams iegūt reālus rezultātus.
Katru dienu pirms gulētiešanas visus savus rezultātus, neveiksmes pieraksti svara nomešanas dienasgrāmatā. Piemēram, uzskaiti kādas tieši fiziskās aktivitātes tu šodien esi veicis, kā Tev ir veicies, cik ilgi tu to esi darījis. Kā arī sastādi mazu plānu, ko tu gribētu izdarīt rīt. Īpaši ieteicams ir izveidot īpašu grafiku, kur katru nedēļu atzīmē savu svaru, un seko līdzi svara izmaiņas līknei. Tā virzīsies uz mērķi ātrāk un efektīvāk nometīsi liekos kilogramus! Jāuzsver, ka, sadalot lielu mērķi mazākos, Tu vieglāk spēsi sasniegt rezultātu.

Tu būsi gandarīts, ka ieguldītais darbs ir atmaksājies, tai pat laikā saglabājas viens liels visaptverošs mērķis atgūt ideālo svaru, kas tev liks virzīties uz priekšu, lai šo mērķi īstenotu.
Neveiksmes ir dabiska sastāvdaļa un tās var piemeklēt ikvienu no mums. Ja mērķis ir neveiksmīgs, ir rezerves variants mērķa sasniegšanai. Galvenais ir meklēt alternatīvu un rīkoties, nevis padoties pie pirmajiem šķēršļiem. Meklē savu īsto svara nomešanas metodi un Tu redzēsi – rezultāti būs iespaidīgi! Piemēram, lai samazinātu svaru, tu vari nodarboties ar skriešanu, bet, ja tev nepatīk skriet, tad tu vari apmeklēt vingrošanas nodarbības.

Notievēšanas analīze un skats no malas ir svarīgs

Analizē un paskaties uz sasniegto no malas, dari to katru nedēļu – tādā veidā spēsi redzēt savu progresu un novērst nepilnības. Rūpīgi pārdomā, kas tev sanāca, kas nesanāca, ko vajadzētu mainīt, lai uzlabotu esošo progresu un pēc iespējas efektīvāk atbrīvotos no aptaukošanās. Jāuzsver, ka Tev jābut gatavam mainīt savus mērķus pēc vajadzības, lai atrastu sev piemērotāko notievēšanas veidu. Tev ir jāspēj un jācenšas pielāgot mērķus savām vajadzībām un pielāgoties jauniem apstākļiem, tādā veidā Tev būs mazāk problēmu, un Tu daudz vieglāk virzīsies uz savu mērķi – ideālu augumu ar ideālu svaru.

Esi pozitīvs, jo tikai tādā veidā spēsi nomest svaru ātrākā laika periodā. Nepadodies pie pirmajiem šķēršļiem, bet gan mērķtiecīgi virzies uz priekšu pēc svara nomešanas plāna. Lai plāns patiešām būtu Tev atbilstošs – konsultējies ar dietologu par Tev piemērotāko uzturu un fiziskajām aktivitātēm. Ja būsi mērķtiecīgs – rezultāti neizpaliks un svaru nometīsi ātri un bez liekas sevis un sava organisma mocīšanas.

Latvijas aizdevēju nosacījumi un noteikumi

Sadzīvē ļoti bieži var rasties dažādas neplānotas finansiālas situācijas, kad steidzami nepieciešami papildus naudas līdzekļi. It īpaši, ja nav laika un vēlēšanās iet uz bankām un kārtot visas formalitātes ir iespējams aizņemties internetā. Interneta vidē ir daudz dažādas kompānijas, kas piedāvā aizņemties gan salīdzinoši mazākus aizdevumus, gan kredītus lielākiem plāniem un vajadzībām – līdz pat 1000Ls.
Tomēr, lai nerastos lielas problēmas un netiktu sabojāta debitora kredītvēsture ir jāievēro daži nosacījumi un aizņemšanās noteikumi. Pats galvenais, ko nosaka praktiski visi ātrie kredīti – Jums jābūt ar stabiliem ikmēneša ienākumiem un bez parādsaistībām citās kredītiestādēs, jo pretējā gadījumā aizdevums var netikt piešķirts.

Un, protams, aizdevums tiek piešķirts tikai pilngadīgiem Latvijas Republikas pilsoņiem, ar savu personīgo bankas kontu un aktīvu mobilā telefona pieslēgumu. Jāuzsver, ka ļoti bieži tikko pilngadību sasniegušie Latvijas iedzīvotāji nemaz nevar aizņemties – tas saistīts ar vēlmi ierobežot nesaprātīgu aizņemšanos tieši jauniešu vidū, kas pēdējā laikā Latvijā ir ļoti izplatīta. Jāuzsver, ja plānojiet aizņemties no kredītiestādes internetā pirmoreiz Jums izvēlētās kompānijas mājas lapā ir jāreģistrējas un jāaizpilda neliela reģistrācijas anketa, bet kredīta kalkulātorā būs jānorāda vēlamā aizdevuma summa un piemērotākais aizdevuma atmaksas laiks.

Visbiežāk aizdevumi internetā tiek izsniegti uz dažādiem atmaksas termiņiem atkarībā no klienta maksātspējas – pieejami aizdevumi ar atmaksas termiņu no dažām nedēļām līdz pat 1gadam. Bet ja rodas neparedzētas finansiālas situācijas un problēmas ir iespējams pagarināt aizdevuma atmaksas termiņu uz 7,14 vai 30 dienām. Jāuzsver, ka šis ir maksas pakalpojums.
Svarīgi minēt, ka aizņemoties internetā, no ikvienas kompānijas Jums nevajadzēs papildus iesniegt ne ķīlu, ne galvojumu vai izziņu no darbavietas. Tomēr Jums jābūt pārliecinātam par savu ienākumu stabilitāti un to, ka varēsiet paredzētajā laikā aizdevuma summu atmaksāt bez liekiem sarežģījumiem.

Klienta kredītvēsture ir no svara

Jāatceras, ka Jūsu kredītvēsturei ir jābūt pozitīvai, jo ir kompānijas, kas sliktas kredītvēstures gadījumā aizdevumu klientam nepiešķir. Ļoti būtiskas ir arī aizdevuma procentu likmes, taču jāuzsver, ka ir kompānijas, kas, lai pievilinātu jaunus klientus izsniedz pirmo aizdevumu bez maksas. Tas nozīmē, ka Jums nevajadzēs maksāt papildus procentu likmes un pēc aizdevuma termiņa beigām būs jāatmaksā tieši tik daudz, cik sākumā būsiet aizņēmies. Ļoti bieži aizņemoties pirmoreiz ir pieejams salīdzinoši mazāks kredītlimits (visbiežāk 100 – 200Ls), bet ja plānosiet aizņemties atkārtoti – kredītlimits , (pēc iepriekšējā parāda samaksas) tiks palielināts un Jūs varēsiet aizņemties jau lielāku naudas summu. Tomēr, jāatzīmē, ka Jūs nevariet paņemt vienlaicīgi vairākus aizdevumus, jo vienas cilvēkam pieejams tikai viens aizdevums, protams, pēc tā veiksmīgas nomaksas Jums būs pieejams gan jauns kredīts, gan palielināsies Jūsu kredītlimits.

Visi ātrie kredīti no banku piedāvājumiem atšķiras ar to, ka tie pieejami jebkurā Jums izdevīgā un vēlamā brīdī. Latvijas populārākās interneta kredītiestādes visbiežāk strādā bez brīvdienām no 7:00 rīta līdz pat 24:00 vakarā. Gadījumos, ja esat pieteicies aizdevumam internetā pēc darbalaika beigām Jūsu pieteikums aizdevumam tiks izvērtēts nākamās deienas rītā. Bet pozitīvas atbildes gadījumā naudu savā kontā saņemsiet 15minūšu laikā no aizdevuma pieteikuma brīža.
Lai aizņemtos prātīgi un atbildīgi ir vēlams iepazīties ar kredītdevēju noteikumiem un nosacījumiem un izvērtēt savu atbilstību visiem kredīta līguma noteikumiem. Aizdevēju nosacījumi un noteikumi ir pirmais solis uz aizņemšanos.

Daži iemesli, kāpēc tiek izmantoti ātrie aizdevumi:

  • Aizdevumi tiek ņemti, ja pietrūkst līdz algas dienai;
  • Ja negribas palaist garām izdevīgu pirkumu;
  • Jānorēķinās par komunālajiem maksājumiem;
  • Nepieciešama nauda auto remontam;
  • Steidzami nepieciešama nauda instrumentiem;
  • Svētkos jāpērk dāvanas un mielasts.

Ātrais kredīts no 18 gadiem, aizdevums jauniem cilvēkiem

Tikko sasniedzis pilngadību, 18 gadus, jaunietis pēkšņi kļūst pieaugušais no likuma puses, jo tiek atļauts likumīgi jau daudz vairāk, nekā pirms 18 gadu sasniegšanas. Piemēram, viena no lietām, ko 18 gados var izdarīt, ir aizņemties ātro aizdevumu, tāpēc aktuāls ir ātrais kredīts no 18 gadiem jeb kiirlaenud internetist (väikelaenud). Ātrā kredīta kredītiestādes internetā gan ne visas piedāvā aizņemties ātro aizdevumu no 18 gadiem. Tikai dažas kredītiestādes to piedāvā, līdz ar to tā izvēle, kur aizņemties, ir maza, taču iespējas ir – Sohocredit.lv ir pieejams ātrais kredīts no 18 gadiem.
Varētu šķist jocīgi, ka 18 gados jau var aizņemties kredītu, citi vēl šajā vecumā mācās skolā un darbavieta nav. Tad, kur, lai ņem jaunietis atmaksājamo naudu, ja aizņēmies ātro aizdevumu?! Katra situāciju jau neviens nezin, kurš nav tajā iesaistīts, tādēļ kaut ko pārmest nevar, ka tik jauns un jau saistās ar kredītiem, lai arī īstermiņa. Ir dažādi aizdevēji – kuri aizdod ātro aizdevumu bez darba vietas, bet citi bez darbavietas neaizdod ātro aizdevumu.

Ja 18 gadu vecumā aizņemas, ja vēl nav darbavieta, tad tas ir diezgan riskanti, jo darba vieta nodrošina stabilus ienākumus, lai varētu arī mierīgi atmaksāt kredītu. Ja 18 gadu vecumā mācās vēl skolā, tad atkarībā no tās un sekmēm, tad vēl variants, ka saņem stipendiju, vai arī vecāki dod regulāri naudu. Šķiet, ka bez reāli pamatota iemesla, aizņemties ātro kredītu nevajag tik jaunam, īpaši tiem jauniešiem, kuri ir "pa gaisu", tā teikt, kuri bauda jaunību un vēl nav nobrieduši nopietnai dzīvei. Ja jaunietis 18 gados ir gana nopietns, apdomīgs, ar ienākumiem, tad jau cita lieta, ja aizņemas ātro kredītu. Tomēr ātrais kredīts nav jau nekas tāds ar ko diži lepoties draugiem, ka – nu lūk, es aizņēmos ātro kredītu! Ja aizņemas priekš tusiņiem vai citām nenopietnām lietām, tad tas var būt diezgan riskanti dēļ tā, ka, tā sakot, apetīte rodas ēdot, jo ja vienreiz paņēmis, tad nākamreiz atkal paņems ātro kredītu, varbūt neapdomīgi lielu summu un tādējādi viegli iekulties ķezā.

Kādā? Tādā, ka var sabojāt savu kredītvēsturi, kura nākotnē vai nu liegs vai arī ļoti apgrūtinās aizņemties kredītu. Un, ja pieaugušā vecumā vajag nopietniem mērķiem kredītu, bet jaunības dullumā savu kredītvēsturi sabojājis, tad var diezgan uz sevi būt dusmīgs. Tādēļ vērts atcerēties, ka ātrā kredīta neatmaksāšanas gadījumā nepaliks bez sekām tas.
Protams, nav jau teikts, ka visi 18 gadu vecumā ir dulli un neapdomīgi. Ir jau arī nopietni jaunieši. Ja nopietnam jaunietim vajag ātro aizdevumu aizņemties, tad gan jau tas ir kādam nopietnam, sakarīgam mērķim. Nevar jau teikt, ka dullie jaunieši aizņemas tikai nevajadzīgām lietām un lieki, to absolūti nevar teikt, taču tomēr rakstura īpašības, draugu kompānija var skubināt aizņemties arī citreiz, ja to nevajadzētu. Tādēļ jācer, ka ikkatram 18 gadu vecam jaunietim ir sava galva uz pleciem un spēj izvērtēt adekvāti, kad aizņemties un kādos gadījumos labāk neaizņemties ātro kredītu. Ātrais kredīts no 18 gadiem jau nav izklaide, tas tomēr ir nopietns finanšu darījums, kuru vajag kārtīgi apdomāt un aizņemšanās procesā pieiet nopietni un ar atbildību.

Saprotot un zinot savus ikmēneša ienākumus, tad arī izvēlēties atbilstošu ātrā kredīta summu, kura nepārsniedz ienākumus. Kā jau visos gadījumos, arī no 18 gadiem ātro kredītu var pieteikt internetā.
Ātrais kredīts no 18 gadiem arī ir pieejams ar atmaksas termiņu līdz 30 dienām. Tas ir īstermiņa aizdevums un, arī aizņēmuma summas nav lielas, bet šī ir lieta, ko jāpēta konkrēti pie katra aizdevēja, cik lielu summu aizdod. Un jebkurā gadījumā rūpīgi vajag iepazīties ar visiem nosacījumiem. Ja Tev ir 18 gadi un vēlies aizņemties ātro aizdevumu, tad dari to atbildīgi. Neapdraudi ar šo savu lēmumu sevi un savus tuviniekus, ja tomēr nespēj atmaksāt ātro kredītu. Tādēļ aizņemties vajag tikai, ja ir simtprocentīga pārliecība, ka nauda būs vajadzīgajā laikā, vajadzīgajā summā, lai atmaksātu ātro kredītu. Avots: https://starcred.ee/

Daži iemesli, kāpēc tiek izmantoti ātrie kredīti internetā:

  • Ātrie kredīti tiek ņemti, ja pietrūkst līdz algas dienai;
  • Ja negribas palaist garām izdevīgu pirkumu;
  • Jānorēķinās par komunālajiem maksājumiem;
  • Nepieciešama nauda auto remontam;
  • Steidzami nepieciešama nauda instrumentiem;
  • Svētkos jāpērk dāvanas un mielasts.

Īstermiņa kredītu apvienošana vienā maksājumā bez ķīlas

Nav nekas jauns, ka daudziem cilvēkiem, kuri ikdienā izmanto ātros kredītus, ir nācies saskarties ar brīdi, kad ir paņemti vairāki mazie sms kredīti, kuri rada slogu un neērtības. Šādās situācijās, protams, cilvēks cenšas visu plānot un laicīgi veikt maksājumus visām kredītu kompānijām, taču ne vienmēr viss ir tik gludi, jo vairāki kredīta maksājumi var novest pie tā, ka visam nepietiek. Ko tādā situācijā darīt, kāda ir izeja, ja ir paņemti daudzi sīkie aizdevumi un ir vēlme to visu apvienot? Droši varat doties uz kompāniju BIGBANK, kuras piedāvājumā ir tik pieprasītais pakalpojums – īstermiņa kredītu apvienošana vienā maksājumā bez ķīlas. Šis pakalpojums ļauj apvienot visus savus maksājumus vienā, atvieglojot ierasto maksāšanas kārtību un ietaupot uz procentu likmēm, jo šis kreditors Jums piedāvās patiešām izdevīgus risinājumus. Protams, tas nelīdzēs, ja Jums ir lielas problēmas ar ienākumiem un nav darba vieta, tomēr šo pakalpojumu ir jāpatur prātā – kā iespēju atvieglot savu situāciju. Atvieglojiet savu ikdienu ar pareiziem finanšu risinājumiem, pārmaksāt un pārdzīvot nav vērts!

Apvienošana vienā

Kāpēc mazo jeb sms kredītu apvienošana ir izdevīga?

Nav noslēpums, ka katra kompānija par saviem pakalpojumiem ņem komisijas maksu, tāpēc šis faktors ietekmē gala summu, ko Jūs maksājat par īstermiņa kredītu izmantošanu. Kad ir izveidojusies sadarbība ar vairākiem aizdevējiem, katram nākas maksāt dažādas komisijas maksas, kad kopējo summu nemaina, taču rada neērtības maksājumu veikšanā, pie tam, BIGBANK mazo jeb sms kredītu apvienošana vienā kredītā bez ķīlas dot iespēju visus savus kredītus pataisīt par vienu maksājumu. Ja summa nebūs liela, tad šāds pakalpojums būs pieejams bez ķīlas, jo visi sīkie kredīti nebūs tik lielā apjomā, lai būtu jāķīlā dzīvoklis vai auto. Taču, lai noskaidrotu, kādā situācijā ir Jūsu debitora profils, no sākuma būtu jākonsultējas ar aizdevumu apvienošanas speciālistiem, kas izvērtēs visas nianses un sniegs pareizāko piedāvājumu. BIGBANK gadījumā varat būt droši, tur tādi konsolidēšanas speciālisti ir. Kā liecina atsauksmes par šo kompāniju, tad cilvēki ir ļoti apmierināti ar šādu iespēju.

Kredītu apvienošanas iespējas nav daudz, ja neskaita to, ka var paņemt aizdevumu pie kāda cita, lai atdotu jau esošo vai esošos. Tomēr tā nav labākā iespēja, jo visdrīzāk Jūs pārmaksāsiet procentos. Šādu modeli var izmantot tad, ja ir apnicis visu laiku pagarināt esošos kredītus, ja vēlaties maksāt tikai vienu maksājumu ar fiksētu procentu likmi uz vairākiem mēnešiem vai pat gadiem. Jā, mazo īstermiņa kredītu apvienošana vienā ir iespējama uz vairākiem gadiem, kas būtiski ietekmēs beigās samaksāto naudu, ja mēs salīdzinām vairāku sms kredītu apmaksu ar vienu BIGBANK apvienojošo patēriņa kredītu, kurš nedos iespēju lēkāt pa vairākām mazo kredītu kompānijā, nerisinot savu problēmu pienācīgā veidā. Kārtības ieviešana kredītu maksājumos ir ļoti nopietns solis, kas disciplinē un ļauj plānot budžetu. Izmantojiet piedāvātās iespējas aizņemties, lai apvienot mazos aizdevumus vienā maksājumā, tas atvieglos Jūsu ikdienu un ļaus pievērsties noderīgākām nodarbēm kā vairāku rēķinu apmaksai un pārdzīvojumiem par to. Bez šaubām, šis ir tikai viens posms no veiksmīgas nākotnes veidošanas. Sākt vajadzētu ar rūpīgu ģimenes budžeta plāna izveidi, tad ar taupīšanas un iekrājumu veidošanas stratēģiju, jācenšas uzlabot savi ienākumi ar labāka darba vai amata palīdzību. Ir jārīkojas un nav jāgaida, ka kāds darīt to Jūsu vietā.

Ātrais SMS kredīts – zibenīgs aizdevums ar īsziņu

SMS kredīts

Domājam, ka šodien tikai retais nezinās, kas ir ātrais SMS kredīts un kāda tam ir reputācija. No vienas puses, tas patiešām ir ātrs un ērts veids, kā tikt pie papildus līdzekļiem, bet no otras, šis pakalpojums daudziem ir sagādājis lielas raizes, ierasti, dēļ tā, ka tas nav laicīgi atdots. Šāds aizdevuma veids, ko bieži sauc arī par ātro kredītu, ir viens no ātrākajiem aizdevumiem, kāds vien ir pieejams. Varbūt pat lieki stāstīt kaut ko vairāk, jo šādi pakalpojumi ir noreklamēti praktiski visos reklāmas kanālos – par SMS kredītiem var dzirdēt gan TV, gan radio, gan lasīt to reklāmas ziņu portālos vai pat savā sociālo tīklu kontā. Kreditori reklāmām naudu nežēlo, tāpēc sūdzēties par informācijas trūkumu, kas skaidri un gaiši norādītu, kas tas ir par pakalpojumu, ko no tā var sagaidīt un, cik bīstams tas ir, nevajadzētu. Taču, ja Jums nav skaidrība, ko nozīmē šis vārdu salikums, mēs centīsimies izskaidrot.

Kas ir ātrie SMS kredīti?

Sāksim ar to, ka visi ātrie kredīti internetā jeb в этом месте ar SMS funkciju ir operatīvi īstermiņa aizdevumi, kurus izsniedz nebanku kreditori. Ierasti tiem ir fiksēts atmaksas termiņš ar noteiktu komisijas maksu, kura tiek aprēķināta procentuāli no kopējās kredīta summas. Ja šāds aizdevums tiek ņemts pirmo reizi, tad vairums nebanku aizdevēju dod iespēju izmēģināt to par brīvu, neprasot par saviem pakalpojumiem komisiju, šos aizdevumus mēdz saukt arī par bezmaksas kredītiem jeb bezprocentu kredītiem. Jāsaka, ka tas ir visai vilinošs piedāvājums un daudzi uz to uzķeras, īpaši nedomājot par to, kad un kā šis paņemtais aizņēmums tiks atdots. Un, ja kādam rodas jautājums, kāpēc SMS aizdevumi tiek izsniegti bez maksas, mēģināsim paskaidrot. Tātad, kreditori nevienam neko nedāvina, tie darbojas ar stratēģisku aprēķinu, kas balstīts uz pieredzes un cilvēku tipiskās rīcības. Vairumā gadījumu, aizdevumus, kuri ir bijuši bez maksas, cilvēki nesteidz atdot vai arī tiem rodas kādas problēmas ar to atdošanu, tāpēc stājās spēkā līguma nosacījums par kredīta pagarināšanu, kura, protams, ir par maksu. Te arī ir skaidrojums, kāpēc aizdevēji aizdod šos pirmos kredītus, ieguldot tur savus līdzekļus.

Kas var pieteikties ātrajam SMS aizdevumam?

  • Pieteikties SMS aizdevumam var persona, kura ir sasniegusi vismaz 18 gadu vecumu;
  • Personai ir jābūt Latvijas Republikas pilsonībai vai uzturēšanās atļaujai;
  • Personai jābūt regulāriem un apliecināmiem ienākumiem;
  • Ienākumi var būt no algas, pensijas, pabalstiem vai stipendijām;
  • Personai jābūt bankas kontam, e-pasta adresei un tālruņa numuram.

Pieteikšanās šim pakalpojumam ir ļoti vienkārša, tomēr ir jāņem vērā gan augstāk minētie nosacījumi, gan tas, ka šie nav lēti pakalpojumi un skepse, kas virmo publiskajā telpā, nav bez pamata. Tiek tiešām daudziem cilvēkiem, kuri ir ņēmuši SMS kredītus, ir bijušas problēmas ar to atdošanu, soda procentu maksāšanu un parādu piedzīšanu. Bez tam, ierasti šādas negatīvās situācijas tiek arī fiksētas vairākos reģistros, kas cilvēkam rada sliktu kredītvēsturi. Ja nonāk līdz tam, ka tiek sabojāta kredītvēsture, tad vairumā gadījumu šāda persona vairs netiek pie aizdevumiem un SMS kredīti tai tiek liegti. Tāpēc, pirms esat nolēmuši aizņemties naudu pie ātro kredītu izsniedzējiem, padomājiet labi, vai tiešām nevar iztikt bez šīs greznības un tikt pie naudas līdzekļiem citos ceļos. Vienmēr ir iespēja aizņemties no draugiem un radiem, vienmēr ir iespēja papildus nopelnīt, tāpēc neskrieniet tam vieglākajam ceļam, ķeroties pie zibenīgajiem aizdevumiem.

Kāpēc cilvēki ignorē bēdīgo pieredzi ar ātrajiem SMS kredītiem?

Diemžēl daudziem cilvēkiem citu mācība nav noteicošais faktors izvēloties finansiālo palīdzību. Daudzi ignorē to, kas notiek tiem apkārt un gūst pieredzi paši. Labi, ja šī pieredze ir pozitīva, bet nav retums, kad pieredze ar ātrajiem SMS kredītiem ir ļoti bēdīga. Kas tad mudina pieļaut kļūdas? Vienkārši – cilvēks savā būtībā ir alkatīgs un negausīgs, tam vienmēr vajag vairāk, skaistāk un uzreiz. Ja cilvēks neplāno ģimenes budžetu un neiet uz saviem mērķiem pakāpeniski, iekrājot vai ieplānojot, tas viss nonāk līdz spontānām rīcībām un pilnīgi nekontrolētai naudas plūsmai. Domājam, ka pazīstat cilvēkus, kuri spēj notērēt naudu līdz pēdējam centam, tieši tādi ir potenciālie kredītņēmēji. Gudrs cilvēks vienmēr ietaupīs, iekrās un pārdomās jebkuru tēriņu. Neapdomīgs steigsies un dzīvos pāri saviem līdzekļiem, kas beigu beigās novedīs pie naudas trūkuma un kāres to iegūt pie kāda aizdevēja. Un pats bēdīgākais, ka šajā posmā, tādiem cilvēkiem neinteresēs citu bēdīgā pieredze, tie steigs apmierināt savu kāri domājot tikai par kāroto.

Ātrā SMS aizdevuma ņemšanas iemesli:

  • Nepieciešama neliela summa līdz algas dienai;
  • Pirmajā reizē ātrais SMS kredīts tiek dots bez maksas;
  • Tas ir ļoti ātri un ērti saņemams no jebkuras vietas pasaulē;
  • Tikt pie nepieciešamajiem līdzekļiem var ar vienas SMS palīdzību;
  • SMS aizdevums var palīdzēt pārvarēt īslaicīgas finansiālas problēmas.

Bez šaubām, šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc cilvēki izmanto SMS kredītus, un katram tie var būt savi un visus aprakstīt būtu grūti. Būtiski ir tas, ka šie aizdevumi patiešām spēj arī palīdzēt, ja cilvēks ir pietiekami turīgs un tam ir stabils darbs ar stabiliem ienākumiem. Ja šādam cilvēkam pēkšņi iesāpas zobs, saplīst auto ar kuru tas katru dienu dodas uz darbu, beidzās malka vai vēl kaut kas cits, kas notiek pēkšņi un prasa tūlītējus izdevumus, domāt par taupīšanu, pelnīšanu vai krāšanu ir jau par vēlu. Tas ir tas gadījums, kad varētu attaisnot aizņemšanos, tomēr te ir jāsaprot, ka šādas saistības var arī kaitēt, neskatoties uz to, ka šodien ir labs darbs ar labu algu. Ir gadījumi, kad vesels cilvēks ar labiem ienākumiem saslimst, pazaudē darbu un paliek ar kredītiem, kurus nespēj atdot. Skaidrs, ka mazas summas var atdot, palūdzot palīdzību pie radiem vai draugiem, bet ir arī tādi gadījumi, kad cilvēks ir aizņēmies lielāks summas pie vairākiem aizdevējiem un sakrājis arī soda naudas. Šādos gadījumos ir grūti palīdzēt, tomēr ir risinājumi, kuri var nedaudz atvieglot situāciju. Piemēram, ka ir paņemti vairāki kredīti no 18 gadiem jauniešiem vai studentiem un tos nevar atmaksāt, var mēģināt tos apvienot vienā lielākā ilgtermiņa kredītā. Tas ļaus pavilkt laiku, līdz situācija normalizēsies un varēs aizdevumu segt pilnībā.

Kurš ir labākais ātro SMS kredītu izsniedzējs?

Uz šo jautājumu, protams, objektīvu atbildi sniegt ir grūti, bet mēs varētu pamēģināt paust savu viedokli. Ņemot vērā ilgo pieredzi ar informācijas apkopošanu par SMS kredītiem, ir izkristalizējušie daži uzņēmumi, kuri ir ievērības cienīgi. Jā, praktiski visiem ir ērtas un laba mājas lapas, visiem ir līdzīgi noteikumi un apkalpošanas serviss, tomēr ir tādi uzņēmumi, kur dod kaut ko vairāk, radot ap sevi uzticības mākoni. Kā vienu no labajiem piemēriem var minēt SMSCredit, kas kopš 2008. gada piedāvā kvalitatīvus risinājumus SMS kredītu izsniegšanā. Tā ir liela kompānija, kura darbojas daudzās valstīs un piedāvā patiešām labu servisu. Pie šī aizdevēja var aizņemties līdz pat 425 euro un pirmajā reizē to var izdarīt bez maksas. Kā vēl viena būtiska lieta ir tas, ka šī kompānija veic ļoti daudz sociālās aktivitātes – veido fondus, veic labdarību un atbalsta sportistus. Kāpēc gan neizvēlēties tos, kuri dara labus darbus? Protams, ja runājam tikai par servisu un ātrumu, tad šai kompānijai ir arī alternatīvas. Un, ja tā pavisam nopietni un atbildīgi uz to visu paskatās, tad labākā alternatīva ir naudas pelnīšana, nevis aizņemšanās.

Kopsavilkums par ātrajiem SMS kredītiem:

Tātad, ātrie SMS kredīti ir ļoti ātri un vienkārši īstermiņa aizdevumi, kuru esamību nodrošina nebanku kreditori. Šādu aizdevumu var pieteikt praktiski jebkurš cilvēks, kuram ir vairāk par 18 gadiem, kuram ir Latvijas pilsonība un kaut kādi regulāri ienākumi. Bez šaubām, ja jau šis aizdevums tiek pieteikts ar īsziņas palīdzību, jābūt arī mobilajam telefonam. Ja aizņemsieties pirmo reizi, tad pirmais SMS aizdevums būs bez maksas, taču ar īsziņu vien nepietiks, jo būs jāiet uz aizdevēja mājas lapu un jāpiesaka kredīts tur. Bet tas ir tikai pirmajā reizē, citās reizēs pieteikties aizdevumam varēs arī tur, kur nebūs internets. Lai arī viss aprakstītais liek domāt, ka šis pakalpojums ir ļoti pievilcīgs un tā vien gribās sniegties pēc tā, ir īstais laiks apstāties un padomāt. Pirmkārt, aizdevējs vēlās nopelnīt un tam nav vajadzīgas liekās galvas sāpes ar parādu piedzīšanu, tāpēc kārtīgi padomājiet, vai šīs saistības patiešām ir nepieciešamas un, kā tās tiks pildītas. Ja ir kaut kādas šaubas, ka paņemtais aizņēmums laicīgi netiks atdots, labāk apstāties un novirzīt domas citā virzienā. Avots: https://starcred.kz/